排卵日體溫會出現(xiàn)變化，受激素水平、基礎體溫類型、測量時間、個體差異、環(huán)境因素等影響。

1. 激素水平：女性在排卵前，體內(nèi)雌激素占優(yōu)勢，體溫相對較低。排卵時，卵泡破裂，雌激素水平暫時下降，而孕激素水平開始升高。孕激素能興奮下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，使基礎體溫升高，一般可升高 0.3 - 0.5℃。

2. 基礎體溫類型：不同女性基礎體溫類型有差異。有些女性基礎體溫本身較高，排卵后體溫升高幅度可能相對不那么明顯；而基礎體溫較低的女性，排卵后體溫升高可能更易察覺。

3. 測量時間：測量體溫時間不同，結(jié)果也有差異。一般建議在每天清晨醒來后，不做任何活動時測量基礎體溫。若測量時間不固定，可能導致體溫波動，影響對排卵日體溫變化的判斷。比如，起床活動后再測量，體溫可能會因活動而升高，干擾對排卵體溫變化的觀察。

4. 個體差異：不同女性身體狀況不同，對激素變化的反應也不同。有些女性排卵日體溫變化非常規(guī)律且明顯，能清晰通過體溫變化判斷排卵；而有些女性體溫變化不典型，可能與體質(zhì)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等因素有關(guān)。

5. 環(huán)境因素：環(huán)境溫度會影響體溫測量結(jié)果。若睡眠環(huán)境溫度過高或過低，可能導致體溫出現(xiàn)偏差。在炎熱夏天，即使處于睡眠狀態(tài)，體溫也可能相對偏高；寒冷冬天則可能偏低。此外，睡眠質(zhì)量也會影響體溫，睡眠不好時，身體應激反應可能使體溫出現(xiàn)波動。

排卵日體溫變化受多種因素影響，激素水平是主要因素，使體溫在排卵后升高。但基礎體溫類型、測量時間、個體差異和環(huán)境因素也會干擾體溫變化的判斷。通過長期、規(guī)律測量基礎體溫，結(jié)合自身情況分析，有助于更準確了解排卵日體溫變化，為備孕或避孕提供參考。若對排卵情況有疑問，可到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科或生殖健康科就診咨詢。