性行為時(shí)精液射進(jìn)去后，可采取緊急避孕、觀察月經(jīng)情況、檢測(cè)是否懷孕、注意衛(wèi)生、心理調(diào)適等措施應(yīng)對(duì)。

1. 緊急避孕：在性行為后72小時(shí)內(nèi)可服用緊急避孕藥，如左炔諾孕酮、米非司酮等，這些藥物能通過(guò)抑制排卵、阻止受精卵著床等機(jī)制達(dá)到避孕目的，但緊急避孕藥副作用相對(duì)較大，不能作為常規(guī)避孕方法。此外，在性行為后120小時(shí)內(nèi)還可放置宮內(nèi)節(jié)育器，適合希望長(zhǎng)期避孕且符合放環(huán)條件的人群。

2. 觀察月經(jīng)情況：正常月經(jīng)周期具有一定規(guī)律性，若月經(jīng)推遲超過(guò)一周，懷孕可能性增加。需留意月經(jīng)是否按時(shí)來(lái)潮、月經(jīng)量及持續(xù)時(shí)間等，若出現(xiàn)月經(jīng)異常，應(yīng)進(jìn)一步檢查。

3. 檢測(cè)是否懷孕：可在性行為后10 - 14天使用早孕試紙或驗(yàn)孕棒檢測(cè)尿液，若結(jié)果呈陽(yáng)性，提示可能懷孕。也可前往醫(yī)院進(jìn)行血人絨毛膜促性腺激素（hCG）檢測(cè)，該方法能更準(zhǔn)確、更早地判斷是否懷孕。若血hCG升高，還需進(jìn)行超聲檢查，以確定是宮內(nèi)孕還是宮外孕。

4. 注意衛(wèi)生：性行為后及時(shí)用溫水清洗外陰，保持外陰清潔，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。要注意清洗方式，避免沖洗陰道，以免破壞陰道內(nèi)的正常菌群平衡，引發(fā)陰道炎等婦科疾病。

5. 心理調(diào)適：性行為后擔(dān)心懷孕可能會(huì)給人帶來(lái)較大心理壓力，過(guò)度焦慮、緊張等不良情緒可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響月經(jīng)周期?？赏ㄟ^(guò)與伴侶溝通、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解心理壓力。

性行為時(shí)精液射進(jìn)去后不必過(guò)度驚慌，可按照上述方法科學(xué)應(yīng)對(duì)。若對(duì)相關(guān)情況存在疑問(wèn)或出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。同時(shí)，建議在日常生活中選擇安全、有效的避孕措施，減少意外懷孕的發(fā)生。