做完人流后想盡快恢復以要孩子，可從生活作息、飲食營養(yǎng)、心理調節(jié)、衛(wèi)生護理、定期復查等方面著手。

1. 生活作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。每天應保持7 - 8小時的高質量睡眠，讓身體有足夠的時間進行自我修復。適當運動也很重要，術后身體恢復一段時間后，可選擇散步、瑜伽等溫和的運動方式，增強體質，但要注意運動強度和時間，避免過度運動。

2. 飲食營養(yǎng)：攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于受損組織的修復和再生。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，增強身體免疫力。還可適當食用一些具有補氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等。同時，要注意飲食均衡，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。

3. 心理調節(jié)：人流后女性可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，這些情緒會影響身體的恢復。因此，要學會調整心態(tài)，保持積極樂觀的情緒?？梢酝ㄟ^與家人、朋友交流，聽音樂、看電影等方式緩解壓力，放松心情。

4. 衛(wèi)生護理：注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內褲。術后一個月內禁止性生活和盆浴，防止感染。使用合格的衛(wèi)生用品，避免使用刺激性的洗液清洗外陰。

5. 定期復查：按照醫(yī)生的建議定期到醫(yī)院進行復查，了解子宮的恢復情況。一般術后兩周左右需要進行一次復查，查看子宮內是否有殘留組織。如果出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常情況，應及時就醫(yī)。此外，還可在醫(yī)生的指導下適當服用一些促進子宮恢復的藥物，如益母草顆粒、新生化顆粒、產(chǎn)婦安膠囊等，但需遵醫(yī)囑。

做完人流后想要盡快恢復并要孩子，需要從多個方面進行綜合調理。保持良好的生活作息、合理的飲食營養(yǎng)、積極的心理狀態(tài)、注意衛(wèi)生護理以及定期復查，都有助于身體的恢復。同時，在醫(yī)生的指導下合理用藥，能更好地促進子宮恢復，為再次懷孕做好準備。