備孕時遇上早泄，可通過心理調(diào)節(jié)、行為療法、藥物治療、生活方式調(diào)整、原發(fā)病治療等方式解決難題。

1. 心理調(diào)節(jié)：早泄可能由心理因素導(dǎo)致，如焦慮、緊張等?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解心理壓力，增強(qiáng)自信心，改善早泄癥狀。例如，學(xué)習(xí)深呼吸、冥想等放松技巧，有助于在性生活時保持平靜的心態(tài)。

2. 行為療法：包括性感集中訓(xùn)練、陰莖擠捏療法等。性感集中訓(xùn)練可幫助夫妻雙方消除焦慮情緒，增進(jìn)情感交流和親密感；陰莖擠捏療法是指女方將拇指放在陰莖的系帶處，食指與中指放在冠狀溝緣上下方，輕輕擠捏4秒鐘然后突然放松，可緩解射精緊迫感。

3. 藥物治療：常用藥物有舍曲林、帕羅西汀、達(dá)泊西汀等。這些藥物可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精潛伏期。但使用藥物治療時，必須遵醫(yī)囑，避免自行用藥帶來不良影響。

4. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。適度進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高性功能。同時，戒煙限酒，避免食用辛辣、刺激性食物，保持健康的飲食習(xí)慣。

5. 原發(fā)病治療：某些疾病如前列腺炎、尿道炎等也可能導(dǎo)致早泄。如果存在這些原發(fā)病，需要積極治療。例如，對于前列腺炎，可根據(jù)病情使用抗生素、抗炎藥等進(jìn)行治療，待原發(fā)病治愈后，早泄癥狀可能會得到改善。

備孕時遇上早泄不必過于擔(dān)憂，可綜合運(yùn)用心理調(diào)節(jié)、行為療法、藥物治療、生活方式調(diào)整和原發(fā)病治療等方法來解決問題。若早泄癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。