職場人感染HPV高危后，可通過增強免疫力、規(guī)范用藥、定期復查、改善生活習慣、調整心態(tài)等方式來促進根治，重回健康。

1. 增強免疫力：免疫系統(tǒng)是對抗HPV的關鍵防線。職場人可通過合理飲食，保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，如多吃雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。同時，適度進行體育鍛煉，如每周進行至少三次有氧運動，每次30分鐘以上，像慢跑、游泳等，有助于增強體質，提高免疫力，幫助身體清除病毒。

2. 規(guī)范用藥：在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。常見的藥物有干擾素、保婦康栓、抗HPV蛋白敷料等。這些藥物可以調節(jié)局部免疫功能，抑制病毒復制。但需注意，用藥必須嚴格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或停藥。

3. 定期復查：定期進行HPV和宮頸細胞學檢查是非常重要的。通過復查可以及時了解病毒的清除情況以及宮頸細胞的變化。一般建議每3 - 6個月進行一次復查，以便醫(yī)生根據檢查結果調整治療方案。

4. 改善生活習慣：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保證每天有充足的睡眠。戒煙限酒，減少對身體的不良刺激。注意個人衛(wèi)生，尤其是私處衛(wèi)生，勤換內褲，避免不潔性行為，降低交叉感染的風險。

5. 調整心態(tài)：感染HPV高危型并不意味著一定會發(fā)展為嚴重疾病，過度的焦慮和緊張反而會影響身體的免疫功能。職場人要保持積極樂觀的心態(tài)，正確認識疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心?？梢酝ㄟ^聽音樂、旅游等方式緩解工作和疾病帶來的壓力。

職場人感染HPV高危后，不必過于恐慌。通過增強免疫力、規(guī)范用藥、定期復查、改善生活習慣和調整心態(tài)等多方面的綜合措施，可以有效地促進病毒的清除，實現(xiàn)根治，重回健康。但在整個治療過程中，一定要嚴格遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療。