當懷疑感染艾滋病時，可采用的自我檢測方法有使用艾滋病檢測試紙、觀察自身癥狀、了解高危行為史、進行抗原抗體聯(lián)合檢測、核酸檢測等。

1. 使用艾滋病檢測試紙：艾滋病檢測試紙是常用的自我檢測工具，操作相對簡便。市面上常見的有唾液試紙和血檢試紙。唾液試紙通過采集口腔黏膜滲出液進行檢測，血檢試紙則需采集指尖血。按照說明書的步驟進行操作，在規(guī)定時間內(nèi)讀取結(jié)果。若結(jié)果顯示為兩條杠，提示可能感染艾滋病，需進一步到醫(yī)院確診；若為一條杠，在窗口期后檢測，大概率未感染，但仍有極小概率假陰性。

2. 觀察自身癥狀：艾滋病感染后，在急性期可能會出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、盜汗、嘔吐、腹瀉、皮疹等癥狀。但這些癥狀并非艾滋病所特有，其他疾病也可能導致類似表現(xiàn)。所以，不能僅憑癥狀來判斷是否感染艾滋病，癥狀只能作為一個參考。

3. 了解高危行為史：回顧自己近期是否有過高危行為，如無保護性行為、共用注射器吸毒、輸入未經(jīng)檢測的血液或血制品等。如果有高危行為，感染艾滋病的風險會增加。了解高危行為史有助于判斷感染的可能性。

4. 進行抗原抗體聯(lián)合檢測：抗原抗體聯(lián)合檢測能夠同時檢測艾滋病病毒的抗原和抗體，窗口期較抗體檢測更短。一般在高危行為后2 - 4周就可以進行檢測。檢測時可購買正規(guī)的抗原抗體聯(lián)合檢測試劑，按照說明進行操作。

5. 核酸檢測：核酸檢測可以直接檢測艾滋病病毒的核酸，是一種更為靈敏的檢測方法。窗口期通常在高危行為后1 - 2周。不過，核酸檢測試劑相對較貴，且操作要求較高，一般較少用于自我檢測，但如果對檢測結(jié)果有更高的準確性要求，可以考慮選擇。

當懷疑感染艾滋病時，可通過多種自我檢測方法初步判斷感染情況。但自我檢測結(jié)果可能存在誤差，無論檢測結(jié)果如何，若有高危行為或懷疑感染，都應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院或疾控中心進行進一步的確診檢測。早期診斷和治療對于艾滋病的控制和管理至關(guān)重要。