古熾明 副主任醫(yī)師
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平時(shí)如何保養(yǎng)卵巢
飲食上平時(shí)如何保養(yǎng)卵巢?保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn):卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中有卵泡期、排卵期和黃體期,中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)周期不同的階段體內(nèi)陰陽(yáng)氣血處于不同的狀態(tài),如月經(jīng)期過(guò)后的時(shí)期是陰長(zhǎng)為主就不能過(guò)分溫陽(yáng),而應(yīng)靜養(yǎng)陰血,食物上宜吃清淡滋養(yǎng)的食物,如豆類食品,塊莖類食品。月經(jīng)平時(shí)如何保養(yǎng)卵巢月經(jīng)來(lái)潮前的階段是陽(yáng)長(zhǎng)的時(shí)期,可以適當(dāng)吃一些溫養(yǎng)的食物或藥物,并增加運(yùn)動(dòng)以使氣血流暢,月經(jīng)按時(shí)來(lái)潮等等。保養(yǎng)卵巢要根據(jù)自己的體質(zhì)特征:中醫(yī)認(rèn)為,人的體質(zhì)有陰、陽(yáng)、寒、熱、虛、實(shí)、偏盛、之不同,我們所接受的食物亦有補(bǔ)瀉寒熱之別,如一些女性朋友,體質(zhì)偏熱且并不虛弱。平時(shí)如何保養(yǎng)卵巢,為了保養(yǎng)卵巢而長(zhǎng)期或大量服食一些阿膠,核桃,芝麻等溫補(bǔ)滋膩的食物,就會(huì)使體內(nèi)的火熱或濕熱更盛。反而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和身體“上火”的癥狀。
平時(shí)如何保養(yǎng)卵巢相關(guān)問(wèn)題
A:在日常生活中,多攝入蔬菜瓜果,保持大量維生素E、維生素B2,以及堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。[詳細(xì)]
A:你好你年齡小本身就不應(yīng)該有性生活,做好自我保護(hù)是減少避孕藥的亂用以及避免意外懷孕流產(chǎn).[詳細(xì)]
A:你好,多喝紅糖可以滋養(yǎng)卵巢,對(duì)女性內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有好處。保養(yǎng)卵巢最好是加強(qiáng)自身的保健。必須適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),這有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán),延緩器官衰老。注意……[詳細(xì)]
A:你好,保養(yǎng)卵巢要從預(yù)防開(kāi)始。在生活習(xí)慣方面,婦女要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶,攝入魚(yú)、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體,特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭減少被動(dòng)吸煙,從而避免早絕……[詳細(xì)]
A:你好一般考慮;保養(yǎng)卵巢要從預(yù)防開(kāi)始,在生活習(xí)慣方面,婦女要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶,攝入魚(yú),蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體,特別要注意在公共場(chǎng)所,家庭減少被動(dòng)吸煙,從而……[詳細(xì)]
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