男性不育和日常餐桌飲食可謂息息相關(guān)，專家表示，日常生活中的一些殺精食物要不得，如豆腐殺精，男性防不育要少吃豆腐。

　　豆腐殺精 男性防不育要少吃豆腐

　　美國的一項研究表示，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降，長期容易引起男性不育問題。

　　這項研究從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。

　　據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。

　　因為大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。

　　預(yù)防不育應(yīng)適量吃豆腐

　　適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

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