現(xiàn)代人的壓力越來越大，隨之而來的，是身體各部位頻發(fā)故障，甲狀腺疾病便是其中之一。近年來，各種甲狀腺疾病越來越多，甲狀腺甚至癌已位居頭頸部腫瘤之首。但是很多人對(duì)甲狀腺癌卻一無所知。注意，經(jīng)常摸摸自己的頸部，注意有沒有腫塊，直徑超過2厘米時(shí)，應(yīng)疑為甲狀腺癌。

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養(yǎng)生指南：五招助你自查“甲狀腺癌”

誘發(fā)甲狀腺癌的內(nèi)外因大盤點(diǎn)

因此，可以經(jīng)常摸摸自己的頸部，注意有沒有腫塊。甲狀腺癌有哪些癥狀呢？一要注意大小，直徑超過2厘米時(shí)，應(yīng)疑為甲狀腺癌。二要注意形狀，如果甲狀腺某個(gè)部位出現(xiàn)圓形 腫塊，多是甲狀腺癌。三要注意光滑度和軟硬度。用拇指和食指仔細(xì)觸摸腫塊表面，如果是單個(gè)結(jié)節(jié)腫大并且表面不光滑，可能是甲狀腺癌。四是注意生長速度。甲 狀腺癌的腫塊增長速度很快，可在十幾天或一兩個(gè)月內(nèi)明顯增大。需要提醒的是，自查只是為了提起注意，并不能就此判斷病情。因此，一旦發(fā)現(xiàn)異常，一定要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷、及早治療。

專家指出，甲狀腺癌是發(fā)生在甲狀腺上皮細(xì)胞的常見惡性腫瘤，多見于青壯年，對(duì)女性的影響比較大，需要引起重視，注意提前預(yù)防。那么，甲狀腺癌如何預(yù)防呢？下面，有請(qǐng)專家來為我們?cè)敿?xì)介紹一下。

甲狀腺癌應(yīng)該如何預(yù)防？

專家表示，日常預(yù)防甲狀腺癌需要注意把握以下幾點(diǎn)：

（1）朋友們?cè)谌粘Ｉ钪校貏e是女性朋友，要注意避免應(yīng)用雌激素，因它對(duì)甲狀腺癌的發(fā)生起著促進(jìn)的作用，需要警惕。

（2）甲狀腺癌應(yīng)該如何預(yù)防？預(yù)防甲狀腺癌還要注意日常飲食問題。專家表示，甲狀腺癌患者應(yīng)吃富有營養(yǎng)的食物及新鮮蔬菜，避免吃肥膩、香燥、辛辣之品。

（3）預(yù)防甲狀腺癌，朋友們還要注意日常保持精神愉快，防止情志內(nèi)傷，這是很重要的一個(gè)方面。

（4）甲狀腺癌應(yīng)該如何預(yù)防？專家指出，甲狀腺癌患者還要注意積極鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力，提高抗病能力。

（5）專家表示，X射線是導(dǎo)致甲狀腺癌的重要因素，在日常生活中要注意避免照射，特別是兒童，要盡量避免頭頸部X線照射。

（6）預(yù)防甲狀腺癌的發(fā)生，朋友們?nèi)粘＿€要注意對(duì)甲狀腺增生性疾病及良性腫瘤應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行積極、正規(guī)甲狀腺的治療，以防并發(fā)其他甲狀腺疾病。