最近，微博上瘋傳的一條關(guān)于“用泡沫箱種菜吃出癌癥”的消息，在17路論壇引發(fā)網(wǎng)友熱議。有網(wǎng)友認(rèn)為消息是危言聳聽(tīng)，也有網(wǎng)友認(rèn)為致癌很有可能。那么，泡沫箱里種出來(lái)的菜到底能不能吃？

專家：?jiǎn)栴}不大影響有限

白色泡沫塑料箱的成分一般是聚苯乙烯，本身比較穩(wěn)定，難以分解，不溶于水。因此，市民用泡沫塑料箱作為容器來(lái)種植蔬菜，問(wèn)題一般不大，影響有限。

用泡沫箱種植作物不會(huì)產(chǎn)生副作用，植物生長(zhǎng)吸收的是土壤里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，植物不會(huì)與泡沫箱直接接觸，因而，用泡沫箱種菜應(yīng)該不會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

但兩位專家同時(shí)表示，如果市民選用的是質(zhì)量較低劣的泡沫塑料箱，里面可能會(huì)摻雜著工業(yè)廢料或是其他的添加劑。因此，建議市民最好選擇包裝食品或是海鮮的泡沫箱種菜，因?yàn)檫@些泡沫箱大都是用一次性的泡沫制作，所含有毒物質(zhì)有限。

建議：日常防癌有飲食、心理調(diào)節(jié)原則

飲食上調(diào)理

飯菜“以素為主”

平時(shí)的飯菜應(yīng)由80%的蔬菜和20%的動(dòng)物蛋白組成。每餐的蔬菜品種應(yīng)有所不同，花樣常翻新、蔬菜巧搭配。比如與番茄醬、洋蔥或大蒜同吃，西藍(lán)花抗癌效果更好。在烹調(diào)中多加洋蔥、大蒜應(yīng)成為習(xí)慣。

烹調(diào)中使用調(diào)味品

燒菜時(shí)應(yīng)多加些有抗癌功效的調(diào)味品，比如燒菜時(shí)多加咖喱粉、黑胡椒、薄荷等調(diào)味品，不僅能增加飯菜色香味，而且有助于抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。

全谷食物搭配吃

小麥與燕麥、大麥等要搭配吃，盡量不吃精致白面。

每周吃兩三次魚(yú)

如果你真的“無(wú)肉不歡”，那么請(qǐng)一定選擇魚(yú)，特別是沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)，更該多吃。

橄欖油、菜油最理想

大豆油、玉米油和葵花子油含有更多的歐米伽6脂肪酸，因此相比較而言，還是橄欖油、菜油更健康。

每天四杯綠茶

每天四五杯綠茶，癌癥風(fēng)險(xiǎn)能降低40%，對(duì)口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌、結(jié)腸癌等均有不錯(cuò)的預(yù)防作用。

心理上調(diào)節(jié)：

走出抑郁

抑郁的人，往往是追求完美的人，講究細(xì)節(jié)、感情細(xì)膩的人，往往是喜歡思考，且常常把大事小事都扛起來(lái)的人。所以，他們的心理負(fù)擔(dān)就很重。而生活肯定有不稱心之處，太在意這些不稱心之處，就抑郁了。所以，釋放壓力，對(duì)于走出抑郁是大有好處的。>>>健康心理可預(yù)防癌癥？

穩(wěn)定心理

穩(wěn)定心理，也就是穩(wěn)定情緒。壓力學(xué)會(huì)釋放了，抑郁逐步消解了，你的情緒就可以有慢慢地穩(wěn)定下來(lái)。

釋放壓力

城市里的癌癥患者，首先需要的是學(xué)會(huì)釋放壓力。人們生活在現(xiàn)實(shí)的社會(huì)里面，不可能沒(méi)有壓力，沒(méi)有壓力你就沒(méi)辦法生活下去。但是有壓力，你要會(huì)釋放，才能有利于身心健康。所以，第一個(gè)原則是要學(xué)會(huì)釋放壓力。

優(yōu)化個(gè)性

有人經(jīng)常說(shuō)：我生性就這樣，改不了了。其實(shí)，你的性格，不是不能夠改，關(guān)鍵在于你自己是否意識(shí)到需要改，然后努力去改。其實(shí)人的個(gè)性無(wú)所謂好壞，一旦某種個(gè)性影響到健康了，你不改也得改。不改影響你的健康，你必須改。沒(méi)有比生命更重要的了，除非你不重視生命。所以，優(yōu)化個(gè)性是必須的，每個(gè)人都需要。