許多人認(rèn)為，腎臟有病就是因?yàn)椤澳I虛”，許多病人一聽到腎有了病，便急忙購(gòu)買一些補(bǔ)腎強(qiáng)腎的保健品。還有的認(rèn)為吃什么爭(zhēng)附么，就經(jīng)常吃動(dòng)物腎臟來(lái)補(bǔ)腎。還有一些男士將“性功能低下”也簡(jiǎn)單理解成腎虛。盲目服用所謂的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥。

對(duì)此，專家指出，腎臟病與腎虛是兩個(gè)概念，腎虛表現(xiàn)出來(lái)的是神經(jīng)衰弱的癥狀。因?yàn)橹嗅t(yī)的“腎’指的是一個(gè)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的概念，而西醫(yī)中“腎”和胃、肝一樣，僅僅是人體臟器之一，兩者不能混為一談。許多非腎臟疾病也可劃人中醫(yī)的腎虛，而許多中醫(yī)腎虛的患者并沒有慢性腎臟疾病。

由于存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，加之某些不良廣告宣傳的誤導(dǎo)，導(dǎo)致“補(bǔ)腎”中草藥的濫用，不僅對(duì)防治腎病沒有益處。加大了腎病患者的醫(yī)療花費(fèi)。還會(huì)引起藥物性腎損害發(fā)病率的上升。已經(jīng)成為我國(guó)慢性腎臟病的一個(gè)重要病因。而胡亂吃動(dòng)物腎臟。不但于腎無(wú)補(bǔ)。反而容易引發(fā)高尿酸血癥和腎結(jié)石、腎癌。

專家認(rèn)為，腎沒有必要刻意去補(bǔ)，平時(shí)養(yǎng)成健康的生活方式最重要。如果真正有了腎臟病。靠補(bǔ)腎的保健品是沒有作用的。確診的腎臟病患者，應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)治療。而對(duì)那些懷疑有性功能障礙的人，應(yīng)先接受正規(guī)的男科檢查，不要把腎虛與性功能障礙劃等號(hào)，以免治病不成反添病。

另外，防腎癌還在于多吃香蕉與根類蔬菜

一項(xiàng)最新醫(yī)學(xué)研究顯示表明：多吃香蕉與根類蔬菜可有效預(yù)防腎癌。為此瑞典的研究者在實(shí)驗(yàn)中，對(duì)61000名年齡在40到76歲之間的婦女的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行了調(diào)查，并進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)13年的追蹤紀(jì)錄。結(jié)果顯示，大多數(shù)包含有多種多樣水果蔬菜在內(nèi)的食譜能夠幫助人們遠(yuǎn)離腎癌。

考慮了年齡、體重、吸煙史等因素之后，他們發(fā)現(xiàn)水果蔬菜的每日攝入量越大，患病幾率就會(huì)下降。例如，每天吃6到8根香蕉的人比完全不吃的人患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)幾率要小將近一半。類似的，有規(guī)律的攝入胡蘿卜或甜菜等根類植物也會(huì)有50%至65%的患病風(fēng)險(xiǎn)降低程度。

研究者認(rèn)為，香蕉等水果蔬菜中大量含有一種特殊的抗氧化性的化合物，叫做酚醛塑料，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)抑制腫瘤形成的功能，因此被認(rèn)為是此類食物具有抗癌作用的原因。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年全世界大約有19000例腎癌患病病例。引起腎癌的因素有很多，包括吸煙、過(guò)度肥胖、高血壓以及過(guò)度頻繁地接觸石棉、鎘等化學(xué)物質(zhì)。這次試驗(yàn)是第一次通過(guò)如此大規(guī)模的研究，解釋飲食結(jié)構(gòu)與腎癌之間的關(guān)系。

研究者還指出，除了香蕉和根類蔬菜，洋白菜以及萵苣、黃瓜等制作沙拉的必備蔬菜，也具有降低患癌癥風(fēng)險(xiǎn)幾率的功效。當(dāng)然，還有更多的蔬菜、水果沒有被考慮進(jìn)來(lái)，主要是因?yàn)樗鼈儾粔虼蟊娀?，比如李子、漿果等等。

除了飲食方面，防腎癌也可以做這些：

1、從整個(gè)社會(huì)的角度來(lái)大力宣傳香煙、酒精對(duì)于人體的損害。煙中含有致癌的苯胺物質(zhì)，好多疾病的誘因就是香煙、酒精惹得禍。

2、解熱劑，如非那西汀等藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

3、患有腎囊腫等腎臟疾病應(yīng)積極治療，防止疾病的進(jìn)一步發(fā)展，早日恢復(fù)健康。

4、經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。平衡飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，保持心情愉快，增加機(jī)體免疫力。