世界范圍內(nèi)，肺癌發(fā)病率正逐年上升，死亡率居惡性腫瘤首位。肺癌是一種“狡猾”的癌癥。肺癌的早期癥狀往往不是特別明顯，70%—80%的患者就診時已經(jīng)是中晚期，這就需要對一些相關(guān)癥狀提高警惕。尤其是多年吸煙、有腫瘤家族史，以及在污染程度較高環(huán)境中工作或生活的人要格外注意。

吸煙和被動吸煙是最大誘因

對于吸煙和肺癌，有一個觸目驚心的案例。沈陽一男子在2010年被查出肺癌晚期，半年后治愈無效去世，妻子在丈夫離世前被查出也患上了肺癌。去年9月份他們的女兒在體檢時發(fā)現(xiàn)自己也患上了小細(xì)胞肺癌。專家排除了各種因素以后發(fā)現(xiàn)，該家庭中的男性煙癮極大，一天要抽兩三包煙，由于東北地區(qū)房屋密封效果好，妻子和女兒常年生活在二手煙的環(huán)境之中。這成為全家集體罹患肺癌的最大誘因。

流行病檢查報告結(jié)果表明，吸煙者肺癌的發(fā)病幾率是不吸煙者的11倍。其中部分是被動吸二手煙的患者，同時調(diào)查發(fā)現(xiàn)家里有吸煙的人群比不吸煙人群罹患肺癌幾率高5倍。很多人以為“反正不吸煙同樣會生癌”，其實不吸煙卻患肺癌的患者中，25%是由吸二手煙引發(fā)的。

面對如此高發(fā)的肺癌，肺癌日常生活中需要注意些什么呢？

肺癌患者在飲食中應(yīng)多加注意，不適宜抽煙喝酒，忌蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激性食物；忌油煎、燒烤等熱性食物和油膩、粘制生痰的食物。飲食應(yīng)以清淡為主。

戒煙。吸入香煙煙霧刺激呼吸道引起咳嗽、氣短，以及多種肺部疾病，例如COPD和肺癌。哮喘患者吸煙可使病情更難控制。戒煙預(yù)防COPD進(jìn)一步加重，改善哮喘控制，減少肺癌的危險。

運(yùn)動。盡可能多地運(yùn)動能夠改善整體健康。例如，每天30分鐘的快走能減輕氣短的感覺，緩解早期肺疾病的癥狀。

飲食。健康飲食應(yīng)該是日常生活的一部分。建議每天3—4餐，包括適量水果和蔬菜。

疫苗接種。感冒或得其他肺部感染對于有呼吸疾病的人更加危險。如果你有呼吸困難的癥狀，如果你超過了65歲，建議你每年接種流感疫苗和肺炎疫苗。

肺功能檢測。肺功能檢查是告訴你的呼吸健康狀況的準(zhǔn)確方法，能夠在早期檢測出許多重要肺部疾病的癥狀，讓你有時間作出生活方式的改變。

延伸閱讀：四類人群需要早期篩查

長期吸煙，尤其是男性年齡大于40歲者；

直系親屬有肺癌者；工作和生活環(huán)境中存在致癌因素者；

肺部同一部位反復(fù)發(fā)生肺炎者，既往的肺結(jié)核灶又出現(xiàn)變化者等等。

出現(xiàn)以下幾種異常的時候更需要詳細(xì)檢查：咳嗽久治不愈；胸痛；肩痛伴有手指麻木；或伴有一側(cè)眼瞼下垂；聲音嘶啞；其他如體重下降、呼吸短促等。