脂肪瘤雖然是一種良性腫瘤，可是對身體也是有一定的危害的，但是具體都有哪些危害呢，我們在這里簡單的描述一下。

脂肪瘤的危害很大，因此日常生活一定要注意預(yù)防脂肪瘤。

首先必須注意平時活動不能壓迫到生脂肪瘤的地方，如果被外力強壓壓破了脂肪瘤，那會非常痛而且有可能導致一定的出血。

注意多做點輕便的運動，如散步，太極拳等。另外飲食是非常重要的，絕對要禁止油炸食品，要少油少鹽，可以多吃魚類補充必要的ω3脂肪（這是最健康的脂肪）。

保健原則

1、禁酒及含酒精類飲料

酒精在體內(nèi)主要通過肝臟分解解毒所以酒精可直接損傷肝功能引起肝膽功能失調(diào)使膽汁的分泌排出過程紊亂從而刺激脂肪瘤形成及/或使原來的瘤體增長變大增加脂肪瘤的癌變系數(shù)

2、飲食要規(guī)律早餐要吃好

規(guī)律飲食吃好早餐對脂肪瘤患者極其重要如果不吃早餐可刺激脂肪瘤或使原來的瘤體增大增多所以早餐最好吃些含植物油的食品

3、低膽固醇飲食

膽固醇攝入過多可加重臟器的新陳代謝清理負擔并引起多余的膽固醇在皮下或內(nèi)臟積聚和沉淀從而形成脂肪瘤因此脂肪瘤患者應(yīng)降低膽固醇攝入量尤其是晚上應(yīng)避免進食高膽固醇類食品如：肉類食品每日限制再75g以下，品種應(yīng)以瘦豬肉，以及去皮的雞鴨肉為佳，但應(yīng)避免吃肥肉雞鴨的皮和加工的肉制品（如肉腸）等，此外魚子魷魚動物的內(nèi)臟，如肝腦腎肺肚（胃）腸，均應(yīng)嚴格限食。