近些年來(lái)，乳腺癌在城市白領(lǐng)中的發(fā)病率越來(lái)越高，患者呈現(xiàn)明顯的年輕化趨勢(shì)。乳腺癌如果早期發(fā)現(xiàn)的話，根治的機(jī)會(huì)很大。而女性定期做超聲檢查和X線，乳腺癌早診斷率可達(dá)80%以上。乳腺癌的發(fā)病率在中國(guó)已步入快速增長(zhǎng)期，每年以2%～3%的增長(zhǎng)率持續(xù)上升，目前占城市婦女惡性腫瘤的第一位，且發(fā)病年輕化趨勢(shì)更加明顯，30歲以下的乳腺癌患者已為數(shù)不少。

歐美國(guó)家平均每8位40歲以上的女性中就有一位乳腺癌患者，但由于這些國(guó)家已將X線檢查和超聲檢查作為婦女乳腺癌篩查的主要手段，乳腺癌的早診斷率在80%以上，乳腺癌患者的生存率高達(dá)80%～90%，保乳手術(shù)率也在60%以上。而在我國(guó)，乳腺癌存在如下特點(diǎn)，一是死亡率增長(zhǎng)快，二是保乳手術(shù)率低，究其原因，主要在于乳腺癌的早期檢查和診斷率低。

30歲以上的女性最好每年進(jìn)行一次乳腺超聲檢查和X光檢查，這樣可早期發(fā)現(xiàn)大部分乳腺癌。和歐美女性相比，中國(guó)女性乳腺體積較小，腺體組織密，脂肪組織少，進(jìn)行乳腺超聲檢查可有效鑒別病變囊、實(shí)性及掃查腋窩淋巴結(jié)方面明顯優(yōu)于X線，也不會(huì)有放射性損傷。

每日一摸 感知乳房“警報(bào)”

別人摸 腫塊早發(fā)現(xiàn)

很多女性都有這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為乳房上出現(xiàn)腫塊但不疼不癢沒(méi)問(wèn)題，只有感覺(jué)疼痛了才有可能是問(wèn)題，但在婦科專家看來(lái)，不疼不癢的乳房腫塊更不能掉以輕心。某婦產(chǎn)科主任說(shuō)：“無(wú)痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特征之一，所以說(shuō)決不能掉以輕心。一般來(lái)說(shuō)，炎癥引起的乳房腫塊會(huì)伴隨著局部性的紅腫熱脹，增生性的腫塊則有經(jīng)期前脹痛的特點(diǎn)，而乳腺癌的腫塊在早期并無(wú)明顯的疼痛感，甚至沒(méi)有感覺(jué)，只有到了晚期局部皮膚出現(xiàn)潰爛時(shí)才會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，而這個(gè)時(shí)候往往已經(jīng)晚了?！彼哉f(shuō)，多讓朋友、愛(ài)人幫你感覺(jué)一下，如果能觸摸到不痛不癢的腫塊，那別幸運(yùn)地以為是良性囊腫，很可能這是乳房小炸彈--乳腺癌給你發(fā)出的第一次警告。

每日一摸 感知乳房“警報(bào)”

纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見(jiàn)的一種，以18-25歲的青年女性最為常見(jiàn)。一般來(lái)說(shuō)，纖維囊腫很少會(huì)發(fā)生惡性病變，有些可能會(huì)發(fā)展成肉瘤，但轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔┑那闆r還不多見(jiàn)。纖維囊腫最顯著的特征就是乳房腫塊，而且大多數(shù)時(shí)候只有腫塊這一個(gè)特征，它們大小通常在1-3公分，觸摸起來(lái)感覺(jué)光滑、堅(jiān)韌、邊界清楚、與周圍的乳房組織沒(méi)有粘連，活動(dòng)性也大，還有滑動(dòng)感。一般來(lái)說(shuō)，囊腫大多發(fā)生在一側(cè)乳房上，而且在外緣，它們也不會(huì)隨著經(jīng)期的到來(lái)而改變，特別是青春期女性，如果感覺(jué)到自己也有纖維囊腫，這是很普遍的現(xiàn)象，只需要你去醫(yī)院檢查并確定它是良性的纖維囊腫即可，無(wú)需特別治療。

乳腺增生每月一摸

乳腺增生是乳房?jī)蓚?cè)均會(huì)出現(xiàn)的腫塊，它們大小不一、呈片狀或者結(jié)葉狀，病人年齡以25-45歲女性為多。乳腺增生多伴有經(jīng)前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，且乳房腫塊的大小形狀可隨月經(jīng)而發(fā)生周期性的變化。當(dāng)經(jīng)期結(jié)束后，這種疼痛會(huì)逐漸消失。乳腺增生的原因大多數(shù)都是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，所以還是以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌為第一原則，配合飲食調(diào)理、便秘的治療，對(duì)乳腺增生都有改善。

每年讓她（他）摸

一般來(lái)說(shuō)，乳腺癌多發(fā)生于45-70歲的中老年婦女。乳腺癌同樣也以乳房腫塊為表現(xiàn)，大多呈鵝卵石形狀，圓形或者橢圓。它們質(zhì)地堅(jiān)硬如石，腫塊表面欠光滑，活動(dòng)度差，易與皮膚及周圍組織發(fā)生粘連，腫塊可迅速生長(zhǎng)，可呈無(wú)限制地生長(zhǎng)而長(zhǎng)至很大，同側(cè)腋窩淋巴結(jié)常有腫大。當(dāng)發(fā)現(xiàn)了自己的乳房有不規(guī)則腫塊之后，應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查、確定，一般早期都是用中藥治療，如果情況不樂(lè)觀，會(huì)采取手術(shù)方法。

自摸法檢測(cè)健康

1、觀察。站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒(méi)有橘皮樣的小凹點(diǎn)，或是有一個(gè)小陷窩，擠壓時(shí)有無(wú)液體從乳頭溢出。

2、自摸。先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個(gè)方向全面檢查乳房。

3、臥位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時(shí)針?lè)较蚓o貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時(shí)用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。

4、將右臂放在頭底下。胳膊下面的乳腺組織會(huì)移向胸部中央，用左手檢查右側(cè)乳房是否有腫塊，觸摸時(shí)稍微用力，這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進(jìn)行觸摸。同樣方法檢查左側(cè)乳房。