大腸癌想必我們都不會(huì)太過(guò)陌生，多少對(duì)其也是有著一些了解，知道這種疾病對(duì)我們的健康有著怎樣的傷害，因此，知其預(yù)防方法有必要，那么，大腸癌有哪些預(yù)防方法呢？

預(yù)防大腸癌 從飲食做起

近來(lái)，很多的調(diào)查表明，大腸癌的發(fā)病率正伴隨著人們生活方式的改變?cè)谇那牡卦龈?。在諸多的影響因素中，飲食扮演著一個(gè)重要的角色。有證據(jù)顯示，在癌癥病人中，約有40%的患者因飲食不當(dāng)而引發(fā)，這其中就包括大腸癌。飲食不當(dāng)?shù)耐怀鎏攸c(diǎn)是糖、動(dòng)物脂肪和膽固醇等攝入過(guò)多，膳食纖維和維生素等明顯缺乏，以及在高熱量攝入同時(shí)伴隨的運(yùn)動(dòng)過(guò)少等。因此，預(yù)防大腸癌關(guān)鍵的是從飲食做起。

推薦：大腸癌的食療方

食療一、烏藥蜜飲

用料：烏藥15克，元胡15克，半枝蓮20克，蜂蜜30克。

制作：先將烏藥、元胡、半枝蓮分別揀雜，洗凈，晾干或曬干，烏藥、元胡切成薄片，半枝蓮切成碎小段，同放人沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮20分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾，去渣，收取濾汁放人容器，調(diào)入蜂蜜，拌和均勻即成。

食用：早晚2次分服。

功效：行氣活血，散寒止痛。本食療的方法適用于那些大腸癌寒凝氣滯引起的腹部疼痛。

食療二、西洋參無(wú)花果燉兔肉

用料：兔肉100克，西洋參10克，無(wú)花果30克。

制作：將兔肉洗凈，切塊。將西洋參洗凈，切薄片，無(wú)花果洗凈，把全部用料一起放人燉盅內(nèi)，加水適量，燉盅加蓋，文火隔開(kāi)水燉2小時(shí)，調(diào)味即可。

食用：隨意飲湯食肉。

功效：益氣養(yǎng)陰，清腸解毒。適應(yīng)于大腸癌屬脾陰不足、熱毒蘊(yùn)結(jié)者，癥見(jiàn)形體消瘦、神疲體倦、乏力、納差。

食療三、青木香橘皮粉

用料：青木香100克，鮮橘皮100克。

制作：將青木香、鮮橘皮分別揀雜，洗凈，曬干或烘干，青木香切成極薄片并剁碎，鮮橘皮切碎，共研成細(xì)末，裝瓶，防潮，備用。

食用：每日3次，每次15克，溫開(kāi)水送服。

功效：行氣止痛，抗癌解毒。本食療的方法適用于那些大腸癌患者腹部脹痛。

當(dāng)然食療所起到的效果還是要根據(jù)您自身的情況而產(chǎn)生，當(dāng)然，我們?cè)诨疾『笞钪饕倪€是要進(jìn)行有效地治療。