宮頸癌是非常麻煩的，很多人因?yàn)閷m頸癌生活發(fā)生巨大的改變，甚至失去了生命。但是，只要在生活中注意一些預(yù)防宮頸癌前病變，那么，宮頸癌前病變?cè)缙谟心男╊A(yù)防措施呢？

宮頸癌前病變?cè)缙谟心男╊A(yù)防措施：

1、穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲：霉菌易在潮濕溫暖的環(huán)境中生存，因此應(yīng)該穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，可以防止霉菌的發(fā)生。

2、鍛煉身體要積極：一般人每天要鍛煉一個(gè)小時(shí)，學(xué)生的鍛煉時(shí)間每天要保證兩個(gè)小時(shí)，但運(yùn)動(dòng)不能過(guò)量，避免造成體力透支。

3、勤洗手：飯前飯后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。

4、注意性衛(wèi)生：平時(shí)應(yīng)注意外陰及內(nèi)褲的清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要性紊亂也能有效地降低宮頸癌的發(fā)病率。

5、保持無(wú)菌的生活環(huán)境：有性生活的女性應(yīng)該保持干凈清爽的床單。

6、不要吸毒、吸煙、酗酒：作為女性，潔身自好是前提。要預(yù)防癌癥的發(fā)生，人們首先要愛(ài)護(hù)自己、愛(ài)護(hù)環(huán)境。

7、多食蔬菜及水果：各類生菜、深綠色蔬菜及水果，對(duì)不同癌癥具有很好的預(yù)防效果。

8、改變不良的生活方式：高脂肪、高熱量的食物加上缺少運(yùn)動(dòng)，對(duì)人們的身體健康非常不利。

對(duì)于宮頸癌前病變的預(yù)防要注意以下幾點(diǎn)：

l、加強(qiáng)健康教育，提高防范意識(shí)。

2、注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免過(guò)早性生活，杜絕性生活混亂。

3、定期做婦科檢查，已婚女性每年應(yīng)做宮頸細(xì)胞涂片一次。如發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，務(wù)必要做進(jìn)一步的病理組織學(xué)檢查，以確定病變性質(zhì)，及時(shí)進(jìn)行治療。

4、對(duì)于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的宮頸病變及生殖系統(tǒng)感染類病癥，一定要提高警惕，積極采取相應(yīng)的治療措施，以防宮頸癌的發(fā)生和發(fā)展。