眾所周知吸煙與肺癌有關(guān)，但是許多人可能還不清楚，吸煙也與膀胱癌有關(guān)。在我國，膀胱癌是泌尿系統(tǒng)最常見的惡性腫瘤，占全身惡性腫瘤的3.2%。

吸煙開始年齡越小危險性越大

在發(fā)達(dá)國家，吸煙引起的膀胱癌占膀胱癌總數(shù)的50%-60%，已成為膀胱癌最重要的致病因素。我國是煙草大國，研究顯示男性吸煙者患膀胱癌的危險性是不吸煙者的1.72倍，且隨著每天吸煙量、累積吸煙量、吸煙年限和吸煙深度的增加而增加，吸煙開始年齡越小危險性越大。

不僅如此，一項(xiàng)在《國際癌癥雜志》發(fā)表的研究報道，長期在吸煙環(huán)境中被動吸煙的兒童，長大后患膀胱癌的危險明顯增加。研究結(jié)果還顯示，每推遲5年開始吸煙，患膀胱癌幾率就降低19%。

4個方法有效預(yù)防膀胱癌

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

推薦：膀胱癌預(yù)防的食療方

1、桃膠沒藥冰糖飲

[原料]桃膠30克，沒藥20克，冰糖30克。

[制法]先將桃膠、沒藥揀雜，洗凈，涼干或曬干，研成粗末，備用。將冰糖研成粗末，與桃膠、沒藥粗末同放入蒸碗，加清水適量，拌和均勻，入籠屜，上籠，大火汽蒸20分鐘，取下即成。若有糖尿病史者，可不用冰糖，改用玉米須30克先煎濃縮汁，代替清水，拌調(diào)桃膠、沒藥。

[吃法]早晚2次分服。

[功效]活血益氣，通淋止痛。本食療方適用于膀胱癌下腹部疼痛。

[評價]桃膠為薔薇科植物桃或山桃樹皮中分泌出來的樹脂。一般在夏天采收，用刀切割樹皮，待樹脂溢出后收集，水浸，洗去雜質(zhì)，曬干，瓶裝，防潮，收貯備用。桃膠主含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等活性成分。中醫(yī)認(rèn)為，桃膠性平，味甘苦，擅長活血消腫、通淋止痛，臨床運(yùn)用對血淋、石淋、腹瀉、疼痛等癥均有良效。近代學(xué)者于爾辛認(rèn)為，“清蒸桃膠”適用于肝癌后期腹水癥、腸癌便膿血、腎癌、膀胱癌等引起的小便不利、下腹部疼痛以及宮頸癌等。沒藥活血止痛、消腫生肌，尤擅散瘀止痛。以上二味配伍制作成糊飲食療佳品，對中老年膀胱癌下腹部疼痛、且有血尿者有較好的輔助治療效果。

2、瞿麥血竭兒茶蜜飲

[原料]瞿麥15克，血竭10克，兒茶10克，白芷8克，蜂蜜30克。

[制法]先將瞿麥、白芷、血竭分別揀雜，洗凈，晾干或曬干，白芷切成片，血竭研成粗末，與瞿麥同放入沙鍋，加水浸泡片刻，大火煮沸，調(diào)入兒茶，拌勻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，去渣，收取濾汁放入容器，待其溫?zé)釙r兌入蜂蜜，拌和均勻即成。

[吃法]早晚2次分服。

[功效]利尿通淋，活血止痛。本食療方適用于膀胱癌尿痛。

[評價]瞿麥性味苦，寒，功專利尿清熱破血，臨床治療小便淋瀝澀痛有顯效。現(xiàn)代藥理研究結(jié)果證實(shí)，瞿麥全草（包括根、葒、葉及子）的熱水提取物對JTC26癌瘤細(xì)胞株抑制率可達(dá)90%～100%，并對小鼠肉瘤180等也有較強(qiáng)的抑制活性。血竭擅長散瘀定痛、止血生肌；兒茶有較強(qiáng)的止血定痛作用；以蜂蜜調(diào)制成蜜飲，對治療中老年膀胱癌患者尿痛尤為適宜，堅(jiān)持服食，可發(fā)揮明顯的輔助治療作用。