頸部囊狀水瘤日常該如何預(yù)防
囊狀淋巴管瘤為淋巴組織起源的囊狀含液性病變。囊狀水瘤呈圓形、橢圓形,或分葉狀囊腫,囊內(nèi)襯上皮層,囊壁光滑,薄而透明,血管分布非常稀少。囊狀水瘤單房結(jié)構(gòu)不多見,多數(shù)有副囊,副囊與主囊之間雖然有纖維隔分開,但仍有交通。也有些多房結(jié)構(gòu)的,各囊腔之間并無交通。多房性囊狀水瘤與海綿狀淋巴管瘤的區(qū)別,在于后者每個囊腔的直徑很少超過幾毫米,而前者的每個囊腔直徑多有數(shù)厘米或更大,囊內(nèi)液體稀薄而透明,有時呈淡黃色。囊腫可從不同方向深入筋膜間包繞神經(jīng)血管干。頸部囊狀水瘤日常該如何預(yù)防?
頸部囊狀水瘤日常該如何預(yù)防
經(jīng)常運(yùn)動
最近,美國國家癌癥協(xié)會會刊上發(fā)表的一項(xiàng)研究報告指出,運(yùn)動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發(fā)病率減少60%。挪威一研究機(jī)構(gòu)對25624名婦女進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),那些每周至少運(yùn)動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。
控制體重
運(yùn)動可以預(yù)防乳腺癌,其根本原因是它可以控制人體發(fā)胖。哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究報告表明,18歲以后體重迅速增加的婦女,與那些長期保持標(biāo)準(zhǔn)體重的婦女相比,其更年期后患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。
不要飲酒
美國專家認(rèn)為,如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌癥的危險性就增加11%;每天喝兩次,其危險性就是24%;如果每天喝兩次以上,那么其危險性就增至40%。所以,奉勸喜好飲酒的女士們,最好是每周飲酒不超過3次,而且量要適可而止。服用維生素D:最新研究結(jié)果表明,維生素D有預(yù)防乳腺癌的功效。研究發(fā)現(xiàn),每天服用200個國際單位(大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可)維生素D的婦女,其患乳腺癌的危險率大約降低30%。醫(yī)生因而建議:50歲及其以下的婦女每天至少服用200個國際單位維生素D;而50歲以上的婦女,最好每天服用400到600國際單位維生素D。
多曬太陽
與服用維生素D相關(guān)的是,多曬太陽也可以降低乳腺癌的發(fā)病率,因?yàn)槠つw只有在陽光下才能合成維生素D。美國專家說,對大多數(shù)人來說,每天曬10到15分鐘太陽就夠了,這足以使人們保持人體所需的維生素D。不過,也有專家提出,皮膚過多地暴露在陽光下,患皮膚癌的危險將會增加,因此,曬太陽也要適可而止。
編輯結(jié)語:通過對頸部囊狀水瘤日常該如何預(yù)防的介紹,相信大家對頸部囊狀水瘤日常該如何預(yù)防也有所了解了。
(責(zé)任編輯:寧果容 )
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