腸癌是最常見的消化系統(tǒng)腫瘤之一，近年來隨著飲食中脂肪、蛋白質(zhì)等高膽固醇食物攝入量的增加，腸癌的發(fā)病率也相應(yīng)增加，通過對移民之一特定人群腸癌發(fā)病率的研究證實了飲食結(jié)構(gòu)的影響。

目前已經(jīng)通過研究證實的腸癌的高發(fā)人群包括以下4類：①家族性結(jié)腸息肉病、遺傳性腸息肉綜合癥或結(jié)腸遺傳性腺瘤性息肉等疾病的患者及其家庭成員；②已確診大腸腺瘤性息肉的患者，因為一般認(rèn)為大部分大腸癌起源于腺瘤，腺瘤被認(rèn)作是癌前病變；③患潰瘍性結(jié)腸炎患者，尤其是幼年起病、病變范圍廣而病程又較長的患者；④膽囊切除術(shù)后患者，與次級膽汁酸進入大腸增加有關(guān)。

另外，通過大樣本的臨床調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，以下人群也存在較高的罹患腸癌的風(fēng)險，包括：①年齡超過50歲的中老年人；②體重指數(shù)（BMI）超過28的人；③平素嗜食肉類，尤其是豬肉、牛肉、羊肉的人群；④飲食結(jié)構(gòu)中缺乏新鮮蔬菜水果，尤其以維生素D缺乏為主的人群；⑤嗜酒，尤其是喜喝啤酒的人群；⑥腸癌患者的直系親屬；⑦定居在腸癌高發(fā)區(qū)的居民。

生活中可預(yù)防腸癌的5種蔬菜

豆芽

豆芽中的葉綠素可防治腸癌，尤其是直腸癌。其中含大量豐富的天門冬氨酸能使機體減少乳酸的堆積，有利于消除疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，豆芽味甘，有清熱解毒、利濕通下等作用。

龍須菜

本品含有天門冬酰胺、天門冬氨酸及多種甾體物質(zhì)，對疲勞、水腫、排尿困難等癥均有一定療效。美國發(fā)現(xiàn)這種蔬菜有防止癌細胞擴散的功能，對腸癌、淋巴肉芽腫瘤、膀胱癌及腎結(jié)石等均有特效。抗癌主要成分是組織蛋白中的冬酰胺酶，一種使細胞生長正?；奈镔|(zhì)，能有效地控制癌細胞生長。龍須菜食用時必須煮熟，最好飯前食用。

卷心菜

卷心菜有補骨髓，利關(guān)節(jié)，壯筋骨，益臟器和清熱痛等功效。目前已知其中所含的成分吲哚-3-乙醛及黃酮類化合物都可誘導(dǎo)肝臟中蕓烴羥化酶活性提高54倍，使小腸黏膜此酶活性提高30倍，能降低胃癌、腸癌的發(fā)病機會。

胡蘿卜

有健胃脾、助生津及益氣補中的功效，對積食疳結(jié)有通便化滯之效。所含的胡蘿卜素是防癌的營養(yǎng)成分。

扁豆

扁豆有補脾除濕、消暑解毒等作用，本品可用于脾氣虛弱、濕濁內(nèi)阻的胃腸道腫瘤，可刺激體內(nèi)淋巴細胞轉(zhuǎn)化為殺瘤細胞，可刺激人體免疫系統(tǒng)增進消化吸收功能。

腸癌患者日常生活中注意哪些

1、用藥遵醫(yī)囑服藥，不可隨意增減藥量或停藥。

2、飲食多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，避免煙酒，忌食辛辣燥熱之品、少食高脂肪之品。

3、運動適當(dāng)運動，不宜過勞。

4、生活起居避免持重和過度用力；保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，便秘者可使用緩瀉劑；保持肛門清潔，每日便后清潔肛門；肛門水腫者以樸硝30g煎水熏洗或采用溫水或用1：5 000高錳酸鉀溶液坐?。囟葹?3～46℃）；對有人工肛門、造瘺術(shù)者，應(yīng)做好局部清潔，預(yù)防感染。

5、情志保持積極樂觀的精神，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，忌悲觀緊張情緒，協(xié)助患者調(diào)節(jié)心理適應(yīng)過程。

6、定期復(fù)診遵醫(yī)囑定時復(fù)診，如出現(xiàn)進行性消瘦、大便習(xí)慣改變、大便帶血時應(yīng)及時就醫(yī)。