熬夜不僅讓人眼袋發(fā)黑、皮膚干燥、面容枯槁，更危險的是它還會增加女性乳腺癌的發(fā)病幾率。 丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。這是因為人造光抑制了體內(nèi)褪黑激素的分泌（這種激素只在黑夜產(chǎn)生），而褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌（又是雌激素）。所以要想遠(yuǎn)離乳腺癌，最簡單的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一個兼具保健功效的“美容覺”。

吃薯條增加乳腺癌風(fēng)險？

據(jù)美國《國際癌癥雜志》報道，哈佛大學(xué)研究人員以582名女性乳腺癌患者和1569名健康女性為研究對象，對她們的飲食習(xí)慣進行了問卷調(diào)查，并讓她們的母親回憶調(diào)查對象在幼年時期的飲食習(xí)慣。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在幼兒時期常吃炸薯條的女性，成年后患乳腺癌的風(fēng)險較高，女性在3至5歲時每星期多吃一份炸薯條，成年后患乳腺癌的風(fēng)險就會增加27%。

這項研究的負(fù)責(zé)人、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的卡琳·米歇爾斯說，很多科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，幼年時期的飲食習(xí)慣會影響女性成年后的健康狀況。這項研究說明，乳腺癌可能源于女性的生命早期階段，在幼年時期養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣對降低成年后乳腺癌發(fā)病風(fēng)險有重要意義。

乳腺癌檢查項目有以下這些：

自己檢查

1。視診：注意雙側(cè)乳房是否對稱，外形有否異常，皮膚有無炎癥樣改變及橘皮樣水腫等

2。查體：由全面檢查開始，注意胸、腹、盆腔的轉(zhuǎn)移，而后檢查乳房。月經(jīng)來潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。檢查應(yīng)先查健側(cè)，后查患側(cè)。

3。觸診：檢查時五指并攏用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上觸摸，查左側(cè)時用右手，右側(cè)用左手，不要抓捏，觸摸順序是逆時針由內(nèi)上開始依次內(nèi)下、外下、外上、乳暈區(qū)，以免遺漏。壓迫乳暈，有否溢液排出及性質(zhì)。檢查鎖骨上、下、腋窩淋巴結(jié)。

醫(yī)院檢查

1。乳腺鉬靶x線攝影檢查

2。乳管鏡檢查。該方法確診率高、痛苦小，但在檢查前，應(yīng)檢查乙型肝炎表面抗原（hbsag），必要時還應(yīng)檢測艾滋病病毒（hiv），以防止交叉感染發(fā)生。

3。B超檢查。該方法具有無 毒，無害，簡便等特點，能鑒別良、惡性，囊、實性，增生等乳腺疾病。但超聲檢查有時會出現(xiàn)假陽性，對小于1厘米的腫塊確診困難。

4。病理學(xué)檢查。組織病理學(xué)檢查不但可以定性，還能在手術(shù)前確定腫瘤的類型，為治療提供參考。新一代組織穿刺設(shè)備甚至可以吸（切）除早期癌灶而免于手術(shù)。

5。乳腺紅外線檢查。它利用正常組織和病變組織對紅外線吸收率不同，而顯示透光、暗亮等不同的灰度影像，由此診斷乳腺疾病。雖然不是乳腺癌的專業(yè)檢查，但可以作為乳腺病變的篩檢。