吸煙患肺癌幾率高20倍 哪些水果對癌癥病人有益?
癌癥是很嚴重的身體疾病,往往得了癌癥的患者都對生活失去希望,實際上癌癥并沒有那么的可怕,只要接受良好的治療,治愈癌癥是完全可以做到的,所以一定要接受良好的治療,當身體不舒服的時候一定要去醫(yī)院治療,哪怕是一個小病,只要得不到有效的治療,就會發(fā)生癌變的。
導致肺癌年輕化有哪些原因?
1、吸煙和被動吸煙。生活中很多時候會處于被動吸煙的人群,加之我們現在生活方式不良化,抽悶煙、喝悶酒,這種危害更大。都是(肺癌發(fā)病率)上升的主要原因。
在患肺癌死亡的患者中,百分之八十七是由吸煙引起的。吸煙者患肺癌死亡率是不吸煙者的8-20倍。此外,吸煙的多少與肺癌患病率成正比,每天吸煙量越高,患肺癌的發(fā)病率越高。更令人擔心的是,肺癌發(fā)病迅速上升的年齡從40歲已經前移到了30歲,而女性患病率比5年前翻了一倍。
2、不重視自己的身體。如今女性煙民的數量也是越來越多了,在未來的三四十年內,女性肺癌的發(fā)病率、死亡率還會持續(xù)上升。如果你是一個煙民,每半年到一年,應該健康體檢,做一次正側位胸片,還是能夠發(fā)現一些早期病變。有效的控煙干預,可以明顯抑制肺癌的發(fā)病率和死亡率并可以使之下降。吸煙者即使中年戒煙也一樣可以減少90%以上因煙草患肺癌的危險。
6個方法及早防肺癌
1、遠離煙草。吸煙已經被證明了與肺癌的發(fā)生有很大的關系,遠離煙草能夠從很大程度上減少人們患肺癌的風險。不管吸煙史有多久,只要有決心和毅力戒煙,什么時候都不晚。
2、多吃水果和各種綠色蔬菜。美國癌癥協(xié)會調查認為,某些含有維生素礦物質和微量元素的果蔬,對癌癥細胞有一定的抑制作用,能有效降低癌癥的發(fā)病危險。國內醫(yī)學界多數專家都認為,保持身體健康的最好辦法就是健康飲食。
3、積極進行體育鍛煉,提高身體免疫力。體育鍛煉可以增加肺活量,增強自身的免疫力,提高身體的健康水平。研究證實,哪些經常參加體育鍛煉的人,罹患肺癌的幾率比普通人低很多。每天進行一次二十分鐘的體育鍛煉,就能讓人精神倍加,免疫力增強,降低患癌癥的風險率。
4、保持合理健康的體重。超重和肥胖對于一個人來說都不是好事。因為,嚴重肥胖和超重的人,肺部承受著更大的一個壓力。哥倫比亞大學研究發(fā)現,在美國,肥胖成年人中,患肺癌的比例更高。因此,保持健康的體重,做到飲食有節(jié)律,是健康的保證。
5、遠離廚房油煙污染。據統(tǒng)計,油煙中含有的致癌物質是一根香煙的幾十倍。因此,在廚房做飯時要做好排煙工作。特別是家庭主婦,不要盲目地喜歡那些高溫煎炸食品,對人體沒有任何好處。油煙機的效果并不好,開窗,迎接自然風,才是最好的辦法。
6、遠離環(huán)境污染。對于大氣污染來說,是我們無法避免的大環(huán)境。出門時,記得帶上消毒口罩。防止空氣中有毒物質吸入肺中。對于小環(huán)境污染—即室內污染,應當盡量避免。如果無法避免,就要多開窗通氣,經常外出進行肺部空氣對流,減少與污染環(huán)境接觸時間。
哪些水果對癌癥病人有益?
1、葡萄:葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變,并能抑制已惡變細胞的擴散。中醫(yī)認為葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿之功能,酸甜的葡萄對接受放療及手術后的癌癥患者較為適宜。
2、柑橘類水果:橘類水果中的萜烯類植物化學成分能激活細胞中的蛋白分子,把侵入人體細胞的致癌物質包裹起來,并利用細胞膜的逆吞噬功能,將致癌物質排出體外,從而阻止致癌物對細胞核的損傷,保證基因的完好。柑橘類含有兩種黃酮類物質,它們都含有甲氧基,能誘導體內的苯并芘羥化酶的活性,也就是增強體內分解苯并芘這種強致癌物的能力。含維生素c多的水果還能阻斷胃內亞硝胺的形成,有利于預防胃癌。柑橘的皮和魄膜中所含有的膠質可降低膽固醇。
3、草莓:草莓中含有鞣花酸,能保護機體免受致癌物的傷害,尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用,對緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應、減輕癥狀有益。
4、香蕉:據研究發(fā)現香蕉提取物對黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。動物實驗發(fā)現如果缺鎂,機體清除癌細胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素,有一定防癌抗癌作用。大腸癌患者放療后津傷血熱、口干咽燥、大便干結帶血者食之有益。
(責任編輯:鄭夢雪 )
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