淋巴癌發(fā)病人群日趨年輕化，死亡率高，已成為威脅人類健康的隱形殺手！如何避免淋巴癌？

淋巴瘤俗稱淋巴癌，是一種起源于淋巴結(jié)或淋巴結(jié)外淋巴組織的造血免疫系統(tǒng)的惡性腫瘤，可分成霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤兩大類型，我國(guó)以較難治的中、高度惡性非霍奇金淋巴瘤為主，而霍奇金淋巴瘤僅占淋巴瘤的8%。

淋巴瘤好發(fā)于青少年及中老年，發(fā)病率年輕化和城市化的趨勢(shì)日益加重，調(diào)查顯示與一些病毒感染、遺傳因素及環(huán)境污染有關(guān)，此外，免疫功能缺陷與淋巴瘤的發(fā)生之間也有密切關(guān)聯(lián)，例如風(fēng)濕病的患者患淋巴瘤的幾率較一般人群要高。因而防護(hù)、控制上述因素，平時(shí)注意鍛煉身體、健康飲食和作息規(guī)律，不飲酒、不吸煙，對(duì)預(yù)防淋巴瘤的發(fā)生有一定意義。

常做自我檢查 避免淋巴癌變

淋巴瘤有4個(gè)主要癥狀要格外重視：

1、不明原因的發(fā)熱。體溫在38-40度之間，可持續(xù)數(shù)天，有持續(xù)高熱，也有間歇低熱，少數(shù)有周期熱。

2、無(wú)明確原因的淋巴結(jié)腫大，初時(shí)不痛不癢，形如黃豆至棗般大小。早期通常出現(xiàn)在頸部，其次為腋下，也可見(jiàn)縱膈、腸系膜等部位，要通過(guò)X線才可觀察。

3、全身皮膚瘙癢、盜汗：夜間或入睡后出汗。

4、消瘦：多數(shù)病人有體重減輕的表現(xiàn)，在短時(shí)期內(nèi)減少原體重的10%以上。

如果有類似癥狀，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生檢查一下，并做個(gè)B超，如果淋巴結(jié)腫大在兩三厘米以上，可能需要觀察復(fù)診或做活體病理檢查。在醫(yī)生細(xì)致準(zhǔn)確的診斷后，采取適當(dāng)?shù)闹委煼桨浮?/p>

淋巴癌的3大誘因

1、環(huán)境污染誘發(fā)淋巴癌。

大量調(diào)查表明，污染嚴(yán)重的空氣和水源，都會(huì)造成人體免疫力降低，進(jìn)而誘發(fā)癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

2、裝修和染發(fā)也會(huì)誘發(fā)淋巴瘤。

裝飾材料中有很多化學(xué)物質(zhì)的應(yīng)用，和淋巴血液系統(tǒng)疾病是有關(guān)的。另外，白領(lǐng)辦公族長(zhǎng)期處在電磁輻射、手機(jī)輻射當(dāng)中，容易誘發(fā)惡性淋巴瘤。

3、食品添加劑誘發(fā)淋巴癌

長(zhǎng)期使用含添加劑的食品，或可導(dǎo)致淋巴細(xì)胞變異，增加患上淋巴癌的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)介紹，人越年輕，淋巴細(xì)胞就越有活力，就越容易患淋巴癌，惡性淋巴瘤多發(fā)生在20歲到40歲的青壯年。

從研究來(lái)看，造成淋巴癌的原因還不明確，但食現(xiàn)在食物中97%都含有添加劑，這種添加劑帶來(lái)的影響，值得人們謹(jǐn)慎對(duì)待。

7個(gè)防癌抗癌小貼士？

工作壓力大的白領(lǐng)、經(jīng)常熬夜的人、長(zhǎng)期過(guò)度疲勞者、經(jīng)常處于電子輻射或射線環(huán)境者，都需要定期自查，觸摸身體表層是否有腫大的淋巴結(jié)。

1、盡量避開(kāi)有害化學(xué)物質(zhì)的接觸，盡量不要染發(fā)；

2、裝修好的新房要延長(zhǎng)通風(fēng)時(shí)間，裝修材料要選擇認(rèn)證的環(huán)保材料等；

3、購(gòu)買新車后，進(jìn)行甲醛測(cè)試，并保持較長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)窗通風(fēng)。

3、正確使用手機(jī)、電腦、家電，避免輻射。

4、生活沒(méi)有規(guī)律，經(jīng)常熬夜，都會(huì)使人身體內(nèi)的酸性物質(zhì)加重，容易患上癌癥。養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，多曬太陽(yáng)，維持體內(nèi)的弱堿性平衡，預(yù)防淋巴癌。

5、飲食上盡量減少吃咸而辣的食物，更不可吃過(guò)熱或者變質(zhì)的食物。不要吃腌制霉變食物，合理搭配飲食對(duì)增加自身的免疫力很有幫助。

常吃葡萄、茶葉、海帶、大豆、紅蘿卜、番茄、香蕉、橘子、菠菜等堿性食物，防止酸性廢物的累積。

6、禁煙禁酒。煙酒中含有極酸的酸性物質(zhì)，如果是長(zhǎng)期吸煙喝酒，會(huì)導(dǎo)致人患上酸性的體制。

7、保持一個(gè)良好的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)壓力，防止過(guò)度疲勞。壓力過(guò)大可誘發(fā)癌癥，中醫(yī)上認(rèn)為壓力過(guò)大可以導(dǎo)致人的免疫功能下降，使體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，從而造成代謝紊亂。