惡性腫瘤已經(jīng)成為我國城市居民死亡原因的首位，占全部死亡總數(shù)的25%。

與生態(tài)環(huán)境、生活方式相關(guān)的腫瘤如肺癌、肝癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌、膀胱癌死亡率呈現(xiàn)持續(xù)性增長勢頭，尤其以肺癌上升幅度最大，在過去30年里上升了465%，并已代替肝癌成為我國首位惡性腫瘤死亡原因。

根據(jù)衛(wèi)生部全國腫瘤防治辦公室提供的資料顯示，2000年至2005年間，中國肺癌的患者數(shù)估計(jì)增加了12萬人，其中男性肺癌患者從2000年的26萬人增至2005年的33萬人，同期女性肺癌患者從12萬人增至17萬人。

“就全國而言，每四到五個(gè)死亡的人群中就有一個(gè)是死于惡性腫瘤，而在惡性腫瘤里每三到四個(gè)死亡人群中就有一個(gè)是死于肺癌。在男性惡性腫瘤患者中這種比例達(dá)到了27%，女性當(dāng)中達(dá)到了20%，目前肺癌的發(fā)病與死亡在我國是一個(gè)非常嚴(yán)峻的問題。

就北京市而言，去年的數(shù)字顯示每年有接近一萬例新發(fā)肺癌患者，在惡性腫瘤里面死亡率肺癌同樣排第一?！蹦壳拔覈伟┌l(fā)病率每年增長26.9%，如不及時(shí)采取有效控制措施，預(yù)計(jì)到2025年，我國肺癌患者將達(dá)到100萬，成為世界第一肺癌大國。

高危人群應(yīng)盡早體檢篩查

肺癌如此兇猛，專家針對(duì)不同人群提出“三級(jí)預(yù)防”的方案。

一級(jí)預(yù)防針即病因預(yù)防，針對(duì)健康人群，主要包括：

1、不抽煙，遠(yuǎn)離二手煙；

2、多吃谷物、蔬菜、水果與薯類；

3、盡量避開室外污染的空氣和廚房油煙；

4、選用環(huán)保型裝修材料；

5、保持樂觀的生活態(tài)度。

二級(jí)預(yù)防即早診早治針對(duì)高危人群。肺癌的高危人群包括：

1、有吸煙史并且吸煙指數(shù)大于400支/年；

2、高危職業(yè)接觸史（如接觸石棉）；

3、肺癌家族史；

4、年齡45歲以上者。

三級(jí)預(yù)防即康復(fù)性預(yù)防，針對(duì)肺癌患者，一定要遵循醫(yī)囑到醫(yī)院復(fù)查，采取各種手段防止病情惡化、復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移，延長患者生存期和提高生活質(zhì)量，促進(jìn)康復(fù)。

黃綠色蔬果能有效預(yù)防肺癌

一項(xiàng)調(diào)查顯示，若每日攝入較少 維生素A ，和在人體 內(nèi) 可轉(zhuǎn)化為維生素A的胡蘿卜素，10年后發(fā)生肺癌的比率明顯偏高。

研究人員認(rèn)為，維生素A可維持細(xì)胞核完整性，保證上皮組織正常代謝，加速細(xì)胞核DNA修 復(fù) ，阻斷細(xì)胞癌變過程，抑制 癌癥 發(fā)生。長期缺乏維生素A，可使呼吸道上皮發(fā)生鱗狀化生，進(jìn)一步發(fā)展，就容易導(dǎo)致肺癌。

而黃綠色果蔬富含維生素A，所以常吃黃綠色果蔬有助防肺癌。

西紅柿、紅薯、胡蘿卜、南瓜、橘、橙、芒果、杏、莧菜、菠菜、韭菜、油菜、薺菜、茼蒿、青椒等黃色和綠色蔬菜、水果中，含有豐富的胡蘿卜素，可以適當(dāng)多吃，這不僅對(duì)預(yù)防肺癌有益，對(duì) 高血壓 、 糖尿病 、 血脂異常 、 冠心病 等慢 性病 ，也有一定預(yù)防效果。