人們常說的淋巴癌，指的是惡性淋巴瘤，分為霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤。惡性淋瘤雖不是最常見腫瘤，但其發(fā)病上升速度驚人。正以每年5%的速度遞增，已居常見惡性腫瘤第8位。每年新發(fā)病例約8.4萬人，死亡人數(shù)超過4.7萬人。我們發(fā)現(xiàn)一些年輕人不幸罹患淋巴瘤，有的確診時已是晚期。

 淋巴系統(tǒng)是人體很重要的免疫組織，但青壯年時期，淋巴系統(tǒng)處于一個非?；钴S的狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下出現(xiàn)腫瘤的病人相對多一些，尤其是霍奇金淋巴瘤多見于中青年人。而辦公室白領(lǐng)族不僅承受著巨大的工作壓力，還需要經(jīng)常加班。一些人由于頻繁熬夜加班體力明顯嚴(yán)重透支，導(dǎo)致長期過度疲勞，機體免疫功能下降。伴隨著自身免疫力減弱，患病的機會也就增多了，因此淋巴瘤也更容易“乘虛而入”。

目前，上海淋巴瘤的發(fā)病率已高于全國平均水平，大約為10-11/10萬，已接近西方水平。淋巴瘤在發(fā)達地區(qū)的人群中發(fā)病率更高，這在一定程度上與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)。工作節(jié)奏日益加快，工作壓力過大，如果中青年人不能及時釋放心理壓力，就可能誘發(fā)疾病。

從流行病學(xué)調(diào)查研究結(jié)果看，惡性淋巴瘤的發(fā)生與人種、基因、生活環(huán)境、家族發(fā)生的傾向有關(guān)。研究表明惡性淋巴瘤的發(fā)生可能與病毒感染有關(guān)，有免疫缺陷者，惡性淋巴瘤的發(fā)生率增高。

如何提早發(fā)現(xiàn)淋巴瘤？

淋巴瘤臨床早期非常隱匿，不易察覺，很多時候患者會將發(fā)燒等癥狀與感冒相混淆，所以，不少人都和羅京一樣，確診時已是晚期。因此，一定要學(xué)會一些自檢手段，在發(fā)現(xiàn)自身有不正常情況時可以及早診斷治療。

1、發(fā)現(xiàn)自己頸部淋巴結(jié)腫大，剛開始僅僅是單一腫大，慢慢地開始數(shù)目增加，同時體積也逐漸增大。隨后，腋窩、腹股溝淋巴結(jié)也開始腫大。

2、感覺自己時常發(fā)燒、體重突減，平時體重變化不大，在飲食等各種前提條件不變的情況下，短時間內(nèi)體重突然減輕，身形消瘦。

3、一個月內(nèi)出現(xiàn)兩次以上發(fā)熱、出汗、咳嗽、呼吸急促、皮膚瘙癢等類似感冒的癥狀，吃了感冒藥也無法好轉(zhuǎn)，甚至反復(fù)發(fā)作。

4、發(fā)現(xiàn)有經(jīng)常性頭痛、頭暈或伴有視力、聽力等神經(jīng)癥狀的改變。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有以上四種情況發(fā)生時，一定要引起極大的注意，趁早到醫(yī)院進行檢查確診是否為淋巴瘤，以便早發(fā)現(xiàn)早治療。

如何預(yù)防淋巴瘤

好習(xí)慣預(yù)防淋巴癌

1。不要過多地吃咸而辣的食物。

2。用良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合。

3。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。

4。生活要規(guī)律，避免熬夜。

5。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。

6。不要食用被污染的食物。

預(yù)防淋巴癌的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積。研究表明：淋巴癌不能在弱堿性的人體中形成，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防淋巴癌的有效途徑。研究表明：

① 淋巴癌不能在弱堿性的人體中形成；

② 淋巴癌只能在酸性身體中形成；

③ 如果你有淋巴癌，說明身體是酸性的；

④ 淋巴癌只能在一個酸性的身體擴展；

⑤ 如果你的身體變?nèi)鯄A性，淋巴癌不能擴展；

⑥ 如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉(zhuǎn)變成弱堿性，淋巴癌都可能轉(zhuǎn)變和被治好；

⑦ 不管你的情況多么糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉(zhuǎn)變你的身體PH值到弱堿性，你的淋巴癌就不會擴展，就會好；

⑧ 不用擔(dān)心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有淋巴癌，只要你的身體是弱堿性的，你不會得，如果你已經(jīng)有了，它將會轉(zhuǎn)變；

⑨ 淋巴癌都是酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就有可能會得淋巴癌。如果是弱堿的，你就不會得淋巴癌。如果你已有了淋巴癌，只要你能調(diào)整你身體的PH值到弱堿性，淋巴癌就會離你而去。

預(yù)防淋巴癌的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環(huán)境，是正常細(xì)胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防淋巴癌的有效途徑。

A）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的淋巴癌將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

B）不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

C）有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等，可見壓力是重要的淋巴癌誘因。

D） 加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

E） 生活要規(guī)律。生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患淋巴癌。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種淋巴癌疾病遠(yuǎn)離自己。

F） 不要食用被污染的食物。如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。