乳腺癌在我國(guó)大城市女性腫瘤中的排名位居第一，每年，我國(guó)乳腺癌新發(fā)數(shù)量和死亡數(shù)量分別占全世界的 12.2% 和9.6%。我國(guó)乳腺癌患者發(fā)病率總體在40-50歲這個(gè)年齡段，國(guó)外發(fā)達(dá)更晚，集中在50-70這個(gè)年齡段，我國(guó)乳腺癌的發(fā)病平均年齡比歐美年輕10-15歲。小于35歲的患者發(fā)病率在這個(gè)比例上相對(duì)要低，不到5%左右。也就是說(shuō)，在乳腺癌發(fā)病人群里，年輕女性的比例還是比較低的。

之所以人們會(huì)覺得年輕女性患乳腺癌的越來(lái)越多，原因主要有3個(gè)。一是我國(guó)乳腺癌總體發(fā)病率在逐漸增長(zhǎng)，基數(shù)龐大，年輕女性患者雖然總體比例低，但也不算少見；第二，現(xiàn)在的年輕女性有條件也更懂得如何關(guān)注自身健康，很多人每年定期參加體檢篩查乳腺癌，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)到醫(yī)院看門診；如果一個(gè)人年紀(jì)輕輕就得了癌，肯定會(huì)增加人們對(duì)癌的恐懼。

乳腺癌有哪些前兆？

如果35歲以上的女性乳房出現(xiàn)腫塊就應(yīng)該引起重視，特別是絕經(jīng)以后的女性出現(xiàn)乳房腫塊就更可能為乳腺癌。所以出現(xiàn)乳房腫塊時(shí)也不要增加思想負(fù)擔(dān)，如果出現(xiàn)活動(dòng)性差的乳房腫塊且不見消退應(yīng)及早就醫(yī)診斷。

乳腺癌的前兆特征：如乳房皮膚呈橘皮樣表現(xiàn)；兩個(gè)乳房或乳頭出現(xiàn)不對(duì)稱，乳房出現(xiàn)凹陷，乳頭上翹、回縮、或者出現(xiàn)分泌物；乳房皮膚潰爛；乳房皮膚變紅，出現(xiàn)皮疹類炎癥；一側(cè)腋窩部或肩背部、上臂等部位酸痛不適等，都有可能是患乳腺癌的前兆表現(xiàn)。

所以女性朋友必須要加強(qiáng)自我保護(hù)乳腺癌意識(shí)，學(xué)會(huì)自檢，熟悉各種乳腺癌的前兆表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)乳房有任何不尋常的，應(yīng)盡快找醫(yī)生治療，以便早期診斷，早期治療，以提高乳腺癌的治愈率。雖然經(jīng)過(guò)國(guó)內(nèi)外學(xué)者的不懈努力，乳腺癌診斷技術(shù)及治療水平方面取得較大進(jìn)步，但乳腺癌的早期復(fù)發(fā)率和預(yù)后仍未發(fā)生顯著的改善，術(shù)后5年生存率仍徘徊在5%左右。因此，如何提高乳腺癌的早期診斷率和5年生存率仍是國(guó)內(nèi)外學(xué)者所面臨的巨大挑戰(zhàn)。

吃這些水果有利于預(yù)防乳腺癌

1、獼猴桃：獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。

2、柑橘：柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、山楂：能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、大棗：大棗補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

5、芒果：女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

預(yù)防乳腺癌的3個(gè)食療方

1、蟹殼粉

原料：生螃蟹殼250克。

制法：先將螃蟹殼揀雜，洗凈，曬干或烘干，焙黃后研成細(xì)末，瓶裝，防潮，備用。

吃法：每日2次，每次6克，溫開水沖服。

功效：軟堅(jiān)散結(jié)，防癌抗癌。本食療方通治各期乳腺癌，對(duì)乳腺癌未破潰者尤為適宜。

2、金銀花蒲公英糊

原料：金銀花30克，鮮蒲公英100克。

制法：先將金銀花揀雜，洗凈，放入冷水中浸泡30分鐘，撈起，切成碎末，備用。將鮮蒲公英（帶花蕾者亦可）全草擇洗干凈，切碎，搗爛成泥狀，與金銀花碎末同放入沙鍋，加清水適量，大火煮沸后，改用小火煎煮成糊狀即成。

吃法：早晚2次分服。

功效：清熱解毒，防癌抗癌。本食療方通治各期乳腺癌。

3、全蝎蜂蜜露

原料：全蝎50克，白糖100克，蜂蜜250克。

制法：先將捕捉的全蝎殺死，曬干或烘干，研成極細(xì)末，放入蒸碗中，加白糖、蜂蜜及清水少許，攪拌均勻，加蓋，隔水蒸1.5小時(shí)，離火，晾涼后裝瓶，防潮，備用。

吃法：每日3次，每次10克，溫開水送服。

功效：解毒通絡(luò)，防癌抗癌。本食療方通治各期乳腺癌。