近年來，甲狀腺癌的發(fā)病率呈現(xiàn)出明顯的地域性上升趨勢，特別是因碘攝入過多而誘發(fā)甲狀腺癌的病例有所增加，這在沿海城市最為明顯。為了抵御甲狀腺腫瘤的侵襲，我們不妨學(xué)習(xí)一下甲狀腺的自我檢查。

首先，在光線良好的房間內(nèi)面對鏡子注意頸部喉結(jié)下方的氣管兩側(cè)，并同時吞咽口水，觀察吞咽口水時，是否有腫塊突出并隨吞咽上下活動。然后用自己的食指和中指輕壓自己氣管兩側(cè)甲狀腺的部位，并注意甲狀腺的形狀。

甲狀腺位于氣管兩旁呈蝴蝶形，一般無法觸到。如果觸診時發(fā)現(xiàn)甲狀腺呈彌漫性腫大，則可能患有甲狀腺炎及甲亢等疾病。但如果只在甲狀腺的某個部位觸摸到一個或多個圓形腫塊，則多見于甲狀腺腺瘤、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫的患者，當(dāng)然也可能是甲狀腺癌的患者。觸摸時還需要注意甲狀腺腫塊的大小。

一般來說，良性腫瘤或囊腫的單個結(jié)節(jié)直徑多小于2厘米；直徑超過2厘米時應(yīng)該懷疑為甲狀腺癌。觸摸時單個腫塊表面光滑、均勻，按之有彈性者可能為腺瘤或囊腫；如有多個光滑結(jié)節(jié)的話，則可能為結(jié)節(jié)性甲狀腺腫，而且良性腫塊一般摸上去不太硬，吞咽口水時腫塊可隨吞咽活動度大。如果發(fā)現(xiàn)甲狀腺單個結(jié)節(jié)腫大，表面不光滑，較硬，且吞咽時活動度很小，應(yīng)疑為甲狀腺癌。另外，在觸摸完甲狀腺后別忘了摸一下自己頸部其他部位是否存在腫大的淋巴結(jié)，若在甲狀腺周圍頸部其他地方能摸到質(zhì)地較硬的淋巴結(jié)，則應(yīng)迅速就診。

易患甲狀腺癌的人群盤點

1、以女性為主，發(fā)病率是男性7倍，女性中又以育齡期婦女、中青年女性為多見。主要原因除了和女性激素有關(guān)外，情緒也占有很大部分原因，不愉快或者敵對的情緒可導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)激素、皮質(zhì)醇等分泌增多，引起免疫系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致惡性腫瘤的發(fā)生。

2、有家族遺傳傾向，后代發(fā)病率比普通人高。

3、部分甲狀腺癌具純遺傳性，國外有家族遺傳者，一般在兒童時期預(yù)防性切除甲狀腺。

4、有放射線接觸史者：諸如放射治療用的放射線、自然界天然的放射源、高壓電線的輻射線等是目前甲狀腺癌僅有已明確的致病因素。

5、碘攝入過量的人：碘攝入過量會影響甲狀腺正常生理功能，增加患甲狀腺癌危急。另外居住在沿的居民平時較多攝入海產(chǎn)品，且愛吃腌制海產(chǎn)品，不但可引起甲狀腺相關(guān)疾病，更為甲狀腺癌埋下隱患。

6、吸煙喝酒、不良生活習(xí)慣、不合理飲食等是導(dǎo)致各種癌癥的共同因素，因此，也是甲狀腺癌的發(fā)病原因，長期接觸這些因素的人屬于甲狀腺癌的高危人群。

甲狀腺癌偏愛女性 如何預(yù)防甲狀腺癌

根據(jù)美國統(tǒng)計資料，在1973年到2003年30年間，甲狀腺癌的發(fā)病率上升了2.4倍，成為發(fā)病率上升最快的實體腫瘤，其死亡率在癌癥死亡率中排名第二位。其中，女性患甲狀腺癌的幾率較男性高出3倍。中國天津市在1981年到2001年20年間，甲狀腺癌發(fā)病率上升了193%，其中60歲以上女性發(fā)病率劇增。

1、保持精神愉快，防止情志內(nèi)傷，是預(yù)防本病發(fā)生的重要方面。

2、針對水土因素，注意飲食調(diào)攝，經(jīng)常食用海帶、海蛤、紫菜及采用碘化食鹽。但過多地攝入碘也是有害的，實際上它也可能是某些類型甲狀腺癌的另一種誘發(fā)因素。

3、甲狀腺癌術(shù)后放、化療后，積極采用中西醫(yī)藥物預(yù)防治療是提高療效的有效方法。

4、盡量避免兒童期頭頸部X線照射。

5、對甲狀腺增生性疾病及良性腫瘤應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行積極、正規(guī)的治療。

6、甲狀腺癌患者應(yīng)吃富于營養(yǎng)的食物及新鮮蔬菜，避免肥膩、香燥、辛辣之品。

7、積極鍛煉身體，提高抗病能力。

8、避免應(yīng)用雌激素，因它對甲狀腺癌的發(fā)生起著促進(jìn)作用。