我們都知道，常喝牛奶不算是對于男性也好，還是女性也好，都是有很多的好處，只是，男性不能喝過量的牛奶，否則容易患上前列腺癌，所以還是適量的喝。對于前列腺癌，還是比較可怕的，所以一定要在生活中積極的來預(yù)防，那么要怎么來預(yù)防呢？

前列腺癌發(fā)病因素：

眾所周知，牛奶營養(yǎng)價值高，而且食用方便、易于吸收，是老少咸宜的理想健康食品。所以，現(xiàn)代人很多都習(xí)慣早上起來一杯牛奶，有得甚至中午、晚上都喝牛奶，總以為喝得多就有益。殊不知，牛奶當(dāng)“水”喝的男性朋友，罹患前列腺癌的幾率也會大增。

美國一研究對20885位男性醫(yī)生進行了長達11年的隨訪調(diào)查。在此期間，要求他們記錄每天食用的奶制品量，包括脫脂奶、全脂奶和奶酪等。11年后，有1012例男性患上前列腺癌。經(jīng)過統(tǒng)計學(xué)分析，研究人員發(fā)現(xiàn)，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素D3（這種物質(zhì)有抗前列腺癌的作用）濃度顯著降低，其發(fā)生前列腺癌的幾率上升了32%。在排除了年齡、體重、吸煙等影響因素后發(fā)現(xiàn)，與進食奶制品0.5份以下的人相比，每天進食奶制品2.5份以上（每份相當(dāng)于240毫升牛奶）的男性發(fā)生前列腺癌的風(fēng)險增加34%。

牛奶的礦物質(zhì)種類非常豐富，但其含有一種動物蛋白，雄性激素較多，會促進前列腺的增生，加重前列腺增生的癥狀，也促進前列腺癌原位癌向臨床癌的轉(zhuǎn)變。有研究顯示，非洲裔人前列腺癌發(fā)病率高，最有可能的原因就是雄激素水平較高。也有調(diào)查表明，前列腺癌在離婚和喪偶的男性中較為多見，可見維持正常的體內(nèi)激素水平對于預(yù)防這種癌癥非常重要。

另外，牛奶中的動物蛋白會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，食用過多動物蛋白前列腺更容易衰老。所以，對于前列腺炎、前列腺癌患者而言，最好不要喝牛奶，因為這樣對病情更加不利。少吃肉類、多吃低脂肪食物、蔬菜水果和豆類食品，可保護前列腺健康。

預(yù)防前列腺癌吃什么好：

一項新的研究發(fā)現(xiàn)，給小鼠喂食大量亞麻籽似乎能夠預(yù)防最嚴(yán)重的前列腺癌，這說明亞麻籽具有某些抗癌成分。

亞麻籽含有豐富的Ω-3脂肪酸、纖維以及一種叫做木脂體的化合物，這些對預(yù)防癌癥（癌癥食品）或者心臟病可能都起了重要的作用。

美國杜克大學(xué)醫(yī)療中心的研究人員給小鼠喂食了大量的亞麻籽，這些小鼠都是經(jīng)過基因改造將會患上前列腺癌的。

發(fā)表在最近出版的《泌尿科學(xué)雜志》上的這份研究報告稱，有3%的小鼠根本沒有患前列腺癌，剩余的小鼠也比預(yù)期的少得多，擴散的可能性減小。

其他的研究也認(rèn)為，常食亞麻籽的男性（男性食品）前列腺特定抗原的含量較低，這種抗原是前列腺癌細(xì)胞產(chǎn)生的一種蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品），目前是檢測前列腺癌的標(biāo)準(zhǔn)。它的含量越高，男性患前列腺癌的可能性就越大。該研究小組目前正在進行一項針對男性患前列腺癌的研究。