癌癥是危害人類健康殺手之一，近日據(jù)數(shù)據(jù)顯示結(jié)直腸癌成我國第三大腫瘤，那么結(jié)直腸癌有什么危害呢，又該如何預(yù)防它呢？

數(shù)據(jù)顯示，結(jié)直腸癌已成為我國第三大惡性腫瘤，平均每1.5分鐘就有1人被診斷為結(jié)直腸癌。據(jù)介紹，大腸癌包括結(jié)腸癌和直腸癌，結(jié)直腸癌是世界第三大常見惡性腫瘤，每年導(dǎo)致近60萬人死亡 。中國近年來結(jié)直腸癌發(fā)病率及死亡率均快速上升，結(jié)直腸癌在腫瘤發(fā)病中排位第三，隨著城市化進(jìn)程和人口老齡化，未來中國結(jié)直腸癌發(fā)病率預(yù)計(jì)還將繼續(xù)升高，結(jié)直腸癌疾病防控形勢十分嚴(yán)峻。

結(jié)直腸癌可導(dǎo)致腸梗阻

一、左半結(jié)腸的腸腔較為狹小，糞便經(jīng)過后變得非常粘稠，并已成形，而且發(fā)生在這個部位的癌癥為侵潤型癌。由于腸腔為環(huán)狀狹窄，因此患者會較早的出現(xiàn)腸梗阻的現(xiàn)象，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)急性梗阻。

二、由于結(jié)腸癌的癌腫細(xì)胞破潰失血，毒素被吸收，從而導(dǎo)致了患者發(fā)生貧血、發(fā)熱、疲乏、消瘦、以及浮腫等癥狀。結(jié)腸癌給患者帶來最主要的危害表現(xiàn)就是以貧血、消瘦最為明顯。

三、右半結(jié)腸腸腔較寬大，糞便經(jīng)過后變得非常稀，而且結(jié)腸血運(yùn)、淋巴豐富、吸收能力強(qiáng)等。癌腫細(xì)胞大多為軟癌，很容易發(fā)生破潰、壞死，從而導(dǎo)致出血感染。在臨床上主要以中毒癥狀為主，嚴(yán)重的時候可出現(xiàn)腸梗阻表現(xiàn)。

如何預(yù)防結(jié)直腸癌

一、飲食適量適時。作為消化道常見的惡性腫瘤，腸癌的發(fā)生和我們?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣有著極大的關(guān)系。其中，晚餐尤其需要注意，不宜吃得過晚和過飽。人到中年以后，消化道功能不再像年輕人那樣強(qiáng)大，如果晚餐吃得過晚和過飽，容易造成消化不完全，產(chǎn)生大量有害物質(zhì)累計(jì)在腸道中，大大的加大了患腸癌的風(fēng)險。

二、多吃粗糧蔬菜。粗糧相對于精糧，含有更多更豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，更重要的是含有更多的膳食纖維。膳食纖維素對于消化道是大有益處的，他可以促進(jìn)腸道蠕動，減少腸道垃圾的沉積，使腸癌的發(fā)生概率大大降低。另外蔬菜是也對于腸道很有好處的食物，尤其是葉類蔬菜，含有豐富的維生素的膳食纖維，是腸道健康的好搭檔。

三、減少脂肪攝入。高脂肪高膽固醇的食物不僅是心腦血管的大敵，更甚腸道健康的一大隱患。比如豬油、肥肉、動物內(nèi)臟等食物，如果吃太多容易誘發(fā)結(jié)腸癌。這類食物一般都是富含飽和脂肪酸的，飽和脂肪酸對人體的危害體現(xiàn)在很多方面，消化道是最常見的之一。以不飽和脂肪酸比如橄欖油代替，會有很好的效果。

四、按需補(bǔ)充維E。醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)有數(shù)據(jù)表明，缺乏維生素E有可能誘發(fā)結(jié)腸癌。作為天然的抗氧化劑，維生素E對于我們?nèi)梭w各方面都有著益處。因此，預(yù)防腸癌，我們不妨在日常生活中多吃一些富含維生素E的食物，比如核桃、海產(chǎn)品、奶制品等等。

五、多補(bǔ)充硒元素。硒元素是被廣泛證明的和癌癥有密切關(guān)系的元素之一，缺硒可能導(dǎo)致直腸癌的發(fā)病率增加。常見的含硒元素較多的食物有大蒜、蘆筍、蘑菇、芝麻等等，都是常見的食物，在飲食搭配中增加它們的比例，遠(yuǎn)離腸癌發(fā)生的風(fēng)險。

六、餐后慎吃甜食。對于曾經(jīng)飲食習(xí)慣不好的中老年人，尤其應(yīng)當(dāng)注意防范各種腸癌，其中很重要的一點(diǎn)就是不要在晚餐中或晚餐后進(jìn)食甜食。本身晚餐就不宜吃得過飽，如果再加入高熱量的甜食，就更加重了腸道負(fù)擔(dān)。為了腸道的健康，應(yīng)當(dāng)糾正晚餐攝入甜食的不良習(xí)慣。

七、積極參加運(yùn)動。雖然多多運(yùn)動總是對于健康有好處的，但是對于腸癌的預(yù)防，適量運(yùn)動可是有著直接影響的。通過運(yùn)動來平衡日常飲食攝入，同時可以幫助腸道進(jìn)行蠕動，有利于排泄物通過腸道，降低了有害物質(zhì)在腸道中的積累，直接降低了各種腸癌的發(fā)病幾率。