目前我國每年新發(fā)癌癥病例約220萬以上，每年死于癌癥人數(shù)超過160萬人。隨著工業(yè)化的進(jìn)程、環(huán)境污染以及人口的老齡化，我國泌尿系統(tǒng)腫瘤的發(fā)病率不斷攀升，其中泌尿系統(tǒng)腫瘤發(fā)病居首的膀胱癌，即與環(huán)境有著較大關(guān)系。不久前，世界衛(wèi)生組織下屬的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)布報告指出，已有充足證據(jù)顯示，暴露于空氣污染中會致肺癌，而且膀胱癌的風(fēng)險也會相應(yīng)增加，可以說，癌癥與霧霾的相關(guān)程度，除肺癌外，最密切的可屬膀胱癌。

膀胱是香煙毒素的集中地

之前一直認(rèn)為，吸煙者是膀胱癌的高發(fā)人群，但目前來看，霧霾對膀胱的影響，未必比吸煙要小。煙對人體的毒害不只局限于肺部，經(jīng)肺部進(jìn)行完氣體交換后，尼古丁等有害物質(zhì)會進(jìn)入血液，隨著血液循環(huán)，參與全身新陳代謝。最后通過腎臟過濾作用，帶著尼古丁等有害物質(zhì)的尿液會聚集到膀胱內(nèi)?？梢哉f，膀胱是香煙毒素的集中地。雖然目前沒有明確的研究表明煙與霧霾對膀胱的傷害誰大誰小，但想預(yù)防膀胱癌，一定要避免在日常生活中接觸高風(fēng)險因素——吸煙或吸二手煙，還有就是遠(yuǎn)離空氣污染較為嚴(yán)重的十字路口、易堵路段等，減少霧霾對膀胱的傷害。

預(yù)防膀胱癌的好方法如下：

1、高度重視血尿病人的密切隨訪尤其對40歲以上的男性不明原因的肉眼血尿，肉眼下血尿作為膀胱癌早期最常見的癥狀，原則上要采取嚴(yán)格的措施，包括鎊胱鏡檢查等手段進(jìn)行膀胱腫瘤的篩選。

2、針對病因采取膀胱癌預(yù)防措施，如改善染料、橡膠、皮革等工種的生產(chǎn)條件，禁止吸煙和避免大量長期服用易致癌的藥物。

3、多喝水可有效降低膀胱癌的發(fā)生率。其機(jī)理可能是流經(jīng)膀胱的液體頻繁移除，可減少潛在致癌物對膀胱壁的刺激所致。對于吸煙者，膀胱癌的危險是不吸煙者的四倍，多喝水降低膀胱癌的危險更顯著。專家們建議，雖然喝足夠量的各種液體都有降低膀胱癌的危險，但還是以喝水為好，每天喝10杯以上的白開水，并沒有什么副作用，但卻獲益匪淺。

4、可以通過多攝入維生素E來幫助有效的預(yù)防膀胱癌。研究顯示攝入維生素E，即α—維生素E和γ-維生素E可起到預(yù)防膀胱癌的作用。其中以α-維生素E效果比較明顯?？尚尤省⒉げ?、綠芥末、胡椒、葵花籽，以及橄欖油、棉籽油和菜籽油等食用植物油攝取。

5、提高群眾對膀胱癌預(yù)防的意識，開展群眾性的普查工作，尤其對高發(fā)人群的普查。

預(yù)防膀胱癌可以吃哪些食物

胡蘿卜：富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機(jī)會，是抵抗癌癥的理想食品。缺乏維生素A者，癌癥的發(fā)生率是正常人的兩倍多。

黃豆：富含蛋白質(zhì)，氨基酸的組成齊全，并含鐵多。富含抗癌的微量元素。經(jīng)常食用黃豆湯、豆?jié){、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。

大蒜：富含蒜素和硒等微量元素，經(jīng)常食用有防癌、抗癌、殺菌、抗菌作用。大蒜有“地里長出的青霉素”之稱。

薏仁：這是一種常用的中藥，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、碳水化合物、氨基酸等多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗腫瘤、利尿、消腫、抗炎、降血糖、增強(qiáng)肌體免疫力的作用，特別是能抑制癌細(xì)胞繁殖。

猴頭菇：它屬真菌類食品，能利五臟、助消化，常食能增強(qiáng)肌體免疫力，延緩衰老，從中提取的多肽類物質(zhì)，對消化系統(tǒng)的癌腫有抑制作用，并能改善人體健康狀況。

草莓、葡萄、櫻桃：富含排毒物質(zhì)，有利于抑制和消滅血液中加速癌變的物質(zhì)。

水：水是生命之源，人體每天排出的水（汗、尿）和補(bǔ)進(jìn)的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人體免疫功能健全，沒有癌細(xì)胞生存、擴(kuò)散的條件，并能有效地抑制、預(yù)防膀胱癌。

玉米、蕎麥、莜麥：含有人體所需的維生素、纖維素、微量元素，易被人體吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速腸部蠕動，排除大腸癌因子，降低膽固醇的吸收。