乳腺癌是人類最常見的一種惡性腫瘤，也是女性主要惡性腫瘤之一，特別是在當(dāng)今社會(huì)白領(lǐng)女性中，平日里忙于工作，很少關(guān)注自己的乳房。給大家補(bǔ)充一些乳腺癌的相關(guān)知識(shí)，希望每個(gè)女生都能了解并積極預(yù)防。

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隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和女性的獨(dú)立，有些人追求“時(shí)尚生活”，如單身、不生育、人工流產(chǎn)、不哺乳等等。其實(shí)這種的“時(shí)尚”，容易誘發(fā)乳腺癌。

有證據(jù)表明，終身未生育的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性最高，35歲以后初次生育者患乳腺癌的機(jī)會(huì)也多，而在30歲以前生育者患乳腺癌的機(jī)會(huì)就少。我們知道，過度的雌激素刺激是乳腺癌發(fā)生的重要因素，而孕激素則可能是一種保護(hù)因素。因此，哺乳可以通過孕激素的保護(hù)作用來降低乳腺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性。此外，母乳的營養(yǎng)成分要比人工喂養(yǎng)高，對嬰兒更有利。

在生育因素中還有初潮早、經(jīng)期長、絕經(jīng)時(shí)間延遲等都可能增加患乳腺癌的危險(xiǎn)。初潮年齡小于12歲的，發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性要比大于12歲的高4～5倍；月經(jīng)持續(xù)天數(shù)大于7天的要比小于5天的危險(xiǎn)性大；絕經(jīng)年齡在55歲以后的則比小于45歲絕經(jīng)的危險(xiǎn)性要增加1倍。

2。經(jīng)常使用美容保健品有致癌危險(xiǎn)？

為了追求美麗、留住青春，不少女性喜歡用有“美容養(yǎng)顏”作用的護(hù)膚品，或者口服保健品。實(shí)際上，這些護(hù)膚品和保健品之所以有養(yǎng)顏功效，是因?yàn)榛蚨嗷蛏俸写萍に?。而長期接觸雌激素則會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，特別是乳腺癌高危人群（有既往乳腺病史、乳腺癌基因攜帶者等）更應(yīng)該盡量避免含雌激素產(chǎn)品。還有報(bào)道說，在西方，那些長期從事美容行業(yè)的女性，乳腺癌發(fā)病率就明顯比其他行業(yè)人員高。

3。母親患乳腺癌，女兒也容易得嗎？

是的，乳腺癌的女性親屬患乳腺癌的可能性比正常人大。有文獻(xiàn)報(bào)道說，母親在絕經(jīng)前曾患雙側(cè)乳腺癌，其女患乳腺癌的幾率比一般的婦女高9倍。還有報(bào)道說，乳腺癌病人的后代乳腺癌發(fā)生的幾率比正常人要高3倍，而且患乳腺癌的年齡要提前10年。乳腺癌的遺傳性是指對乳腺癌的易感性，而不是腫瘤通過母親遺傳給下一代。對有乳腺癌家族史的婦女，建議20歲以后每月一次乳房自檢，每年一次乳房檢查，30歲以后每年一次乳房鉬靶檢查。

4。服避孕藥，會(huì)加大乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)？

在18歲以前做人工流產(chǎn)，會(huì)增加患乳腺癌的危險(xiǎn)。在25歲以前口服避孕藥達(dá)6年以上者，發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性要比正常人高5倍。未生育的婦女口服避孕藥，發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性也比正常人高，為此建議少女、未生育者及有乳腺癌家族史者都不宜口服避孕藥。

5。怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌？

其實(shí)癌變有一個(gè)過程，細(xì)心的人在乳腺癌病變早期可以發(fā)現(xiàn)一些征兆，以下幾點(diǎn)有助于早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌：1。乳房無痛性腫塊。2.30歲以上的婦女乳房迅速增大。3。乳房縮小。4。乳頭抬高。5。乳頭或乳暈部位發(fā)生潰瘍，經(jīng)久不愈。6。乳房皮膚凹陷。7。乳頭血性溢液。8。發(fā)現(xiàn)腋下腫物。

按乳腺癌篩查及早診早治指南要求：1。乳腺自查：20歲以后每月檢查一次。2。臨床體檢：20～29歲每三年一次，30歲以后每年一次。3.X線檢查：35歲攝基礎(chǔ)乳腺片，普通人群2年一次乳腺X線攝影；大于40歲，每1～2年一次乳腺X線檢查，乳腺X線檢查可只拍斜位1張，若有疑問再加拍側(cè)位或軸位片，60歲以后可隔2～3年拍片檢查一次。4。超聲檢查：35歲以后每年一次乳腺超聲檢查，40歲以上每2年檢查一次。

6。哪類食物可預(yù)防乳腺癌

芒果

研究發(fā)現(xiàn)，芒果可以有效的預(yù)防乳腺癌。為什么呢？這是因?yàn)槊⒐泻卸喾?，尤其是具有生物活性成分的丹寧，它可以打破癌?xì)胞分裂周期，也因此，芒果對于預(yù)防乳腺癌的效果極佳。

山楂

山楂是常見的一種食品，富含維生素c，通常人們只知道它可以健胃消食，但不知道，山楂也可以抑制癌細(xì)胞生長，因此可有效預(yù)防女性乳腺癌。

大豆食品

大豆是一種農(nóng)產(chǎn)品，還有豐富的營養(yǎng)成分。研究表明，如果每天攝入11克大豆蛋白時(shí)，它的防癌功效最強(qiáng)。超過這個(gè)量，效果不但沒有增加，反而可能會(huì)降低。研究還同時(shí)指出，攝取大豆蛋白最好選擇豆腐、毛豆、無糖豆奶等天然食物，而非調(diào)味豆奶、豆制甜點(diǎn)等加工產(chǎn)品。

獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，也是預(yù)防乳腺癌的水果之一。因?yàn)楂J猴桃富含維生素c，是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。而且獼猴桃的某些物質(zhì)可以阻斷亞硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效預(yù)防女性乳腺癌。

核桃

美國西弗吉尼亞州馬歇爾大學(xué)科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)鼠實(shí)驗(yàn)研究了核桃的抗癌作用。研究人員通過給懷孕母鼠吃核桃探索了核桃對子宮中小鼠的影響，另外還研究了實(shí)驗(yàn)鼠從出生到成年期各個(gè)階段吃核桃與腫瘤發(fā)生危險(xiǎn)之間的關(guān)聯(lián)性。新研究負(fù)責(zé)人伊萊恩·哈德曼博士表示，研究結(jié)果表明，喂食核桃的實(shí)驗(yàn)鼠不僅癌癥危險(xiǎn)降低，而且即使發(fā)生了腫瘤，其數(shù)量更少，形態(tài)更小。

海帶

海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學(xué)家認(rèn)為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助于預(yù)防乳腺癌。日本女性乳腺癌發(fā)病率低，可能與經(jīng)常攝入海帶等海藻類食物有關(guān)。同時(shí)，紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預(yù)防乳腺癌的美食。