乳腺癌是人類最常見的一種惡性腫瘤，也是女性主要惡性腫瘤之一，特別是在當今社會白領女性中，平日里忙于工作，很少關注自己的乳房。給大家補充一些乳腺癌的相關知識，希望每個女生都能了解并積極預防。

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隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和女性的獨立，有些人追求“時尚生活”，如單身、不生育、人工流產、不哺乳等等。其實這種的“時尚”，容易誘發(fā)乳腺癌。

有證據(jù)表明，終身未生育的婦女患乳腺癌的危險性最高，35歲以后初次生育者患乳腺癌的機會也多，而在30歲以前生育者患乳腺癌的機會就少。我們知道，過度的雌激素刺激是乳腺癌發(fā)生的重要因素，而孕激素則可能是一種保護因素。因此，哺乳可以通過孕激素的保護作用來降低乳腺癌發(fā)生的危險性。此外，母乳的營養(yǎng)成分要比人工喂養(yǎng)高，對嬰兒更有利。

在生育因素中還有初潮早、經(jīng)期長、絕經(jīng)時間延遲等都可能增加患乳腺癌的危險。初潮年齡小于12歲的，發(fā)生乳腺癌的危險性要比大于12歲的高4～5倍；月經(jīng)持續(xù)天數(shù)大于7天的要比小于5天的危險性大；絕經(jīng)年齡在55歲以后的則比小于45歲絕經(jīng)的危險性要增加1倍。

2。經(jīng)常使用美容保健品有致癌危險？

為了追求美麗、留住青春，不少女性喜歡用有“美容養(yǎng)顏”作用的護膚品，或者口服保健品。實際上，這些護膚品和保健品之所以有養(yǎng)顏功效，是因為或多或少含有雌激素。而長期接觸雌激素則會增加患乳腺癌的風險，特別是乳腺癌高危人群（有既往乳腺病史、乳腺癌基因攜帶者等）更應該盡量避免含雌激素產品。還有報道說，在西方，那些長期從事美容行業(yè)的女性，乳腺癌發(fā)病率就明顯比其他行業(yè)人員高。

3。母親患乳腺癌，女兒也容易得嗎？

是的，乳腺癌的女性親屬患乳腺癌的可能性比正常人大。有文獻報道說，母親在絕經(jīng)前曾患雙側乳腺癌，其女患乳腺癌的幾率比一般的婦女高9倍。還有報道說，乳腺癌病人的后代乳腺癌發(fā)生的幾率比正常人要高3倍，而且患乳腺癌的年齡要提前10年。乳腺癌的遺傳性是指對乳腺癌的易感性，而不是腫瘤通過母親遺傳給下一代。對有乳腺癌家族史的婦女，建議20歲以后每月一次乳房自檢，每年一次乳房檢查，30歲以后每年一次乳房鉬靶檢查。

4。服避孕藥，會加大乳腺癌風險？

在18歲以前做人工流產，會增加患乳腺癌的危險。在25歲以前口服避孕藥達6年以上者，發(fā)生乳腺癌的危險性要比正常人高5倍。未生育的婦女口服避孕藥，發(fā)生乳腺癌的危險性也比正常人高，為此建議少女、未生育者及有乳腺癌家族史者都不宜口服避孕藥。

5。怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌？

其實癌變有一個過程，細心的人在乳腺癌病變早期可以發(fā)現(xiàn)一些征兆，以下幾點有助于早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌：1。乳房無痛性腫塊。2.30歲以上的婦女乳房迅速增大。3。乳房縮小。4。乳頭抬高。5。乳頭或乳暈部位發(fā)生潰瘍，經(jīng)久不愈。6。乳房皮膚凹陷。7。乳頭血性溢液。8。發(fā)現(xiàn)腋下腫物。

按乳腺癌篩查及早診早治指南要求：1。乳腺自查：20歲以后每月檢查一次。2。臨床體檢：20～29歲每三年一次，30歲以后每年一次。3.X線檢查：35歲攝基礎乳腺片，普通人群2年一次乳腺X線攝影；大于40歲，每1～2年一次乳腺X線檢查，乳腺X線檢查可只拍斜位1張，若有疑問再加拍側位或軸位片，60歲以后可隔2～3年拍片檢查一次。4。超聲檢查：35歲以后每年一次乳腺超聲檢查，40歲以上每2年檢查一次。

6。哪類食物可預防乳腺癌

芒果

研究發(fā)現(xiàn)，芒果可以有效的預防乳腺癌。為什么呢？這是因為芒果中含有多酚，尤其是具有生物活性成分的丹寧，它可以打破癌細胞分裂周期，也因此，芒果對于預防乳腺癌的效果極佳。

山楂

山楂是常見的一種食品，富含維生素c，通常人們只知道它可以健胃消食，但不知道，山楂也可以抑制癌細胞生長，因此可有效預防女性乳腺癌。

大豆食品

大豆是一種農產品，還有豐富的營養(yǎng)成分。研究表明，如果每天攝入11克大豆蛋白時，它的防癌功效最強。超過這個量，效果不但沒有增加，反而可能會降低。研究還同時指出，攝取大豆蛋白最好選擇豆腐、毛豆、無糖豆奶等天然食物，而非調味豆奶、豆制甜點等加工產品。

獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，也是預防乳腺癌的水果之一。因為獼猴桃富含維生素c，是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。而且獼猴桃的某些物質可以阻斷亞硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效預防女性乳腺癌。

核桃

美國西弗吉尼亞州馬歇爾大學科學家通過實驗鼠實驗研究了核桃的抗癌作用。研究人員通過給懷孕母鼠吃核桃探索了核桃對子宮中小鼠的影響，另外還研究了實驗鼠從出生到成年期各個階段吃核桃與腫瘤發(fā)生危險之間的關聯(lián)性。新研究負責人伊萊恩·哈德曼博士表示，研究結果表明，喂食核桃的實驗鼠不僅癌癥危險降低，而且即使發(fā)生了腫瘤，其數(shù)量更少，形態(tài)更小。

海帶

海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學家認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助于預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發(fā)病率低，可能與經(jīng)常攝入海帶等海藻類食物有關。同時，紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預防乳腺癌的美食。