近幾年，因肝癌引起的死亡率逐年遞升。也因?yàn)槿绱?，在生活中大家都很注重預(yù)防肝癌。而預(yù)防肝癌必須要從其病因及癥狀入手。那么哪些因素容易導(dǎo)致肝癌呢？預(yù)防肝癌的方法有哪些？

哪些因素容易導(dǎo)致肝癌

1、過度吸煙

煙中含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對肝臟來說極其不利，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。

2、食用加工食品

這些“食物”通常是熱量高、缺乏營養(yǎng)素、高淀粉及高脂肪，并且充滿化學(xué)物質(zhì)，對人體的肝臟是百害而無一益。

3、愛吃油膩食物

油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一。適當(dāng)?shù)財(cái)z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌！

4、胡亂吃藥

除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物，因?yàn)榉枚喾N藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫(yī)時(shí)，應(yīng)告知醫(yī)師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫(yī)師處方時(shí)的參考。

5、染上吸毒

肝臟是人體的“化工廠”，人體吸收的各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來完成的；肝臟也是人體最大的解毒器官，負(fù)責(zé)分解人體吸收的有毒物質(zhì)。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟造成一定損傷，更何況是我們聞之變色的“毒品”呢！

6、睡眠不足

如果睡眠不足，該休息的時(shí)候不休息，這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤，導(dǎo)致抵抗力下降。對于這些感染乙肝病毒的人來講，原本已經(jīng)受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)并有可能加劇惡化。

7、久坐不動(dòng)

關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng)，是肝臟賴以疏泄條達(dá)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、重要通道。久坐不動(dòng)令許多人關(guān)節(jié)肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達(dá)系統(tǒng)內(nèi)的通道不暢通。所以，我們經(jīng)常會覺得，越是坐著，越是不運(yùn)動(dòng)，人就會越是郁悶或脾氣暴躁。

8、七情郁結(jié)

肝氣郁結(jié)或快或慢會反映出一系列軀體疾病、胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經(jīng)不起多次大怒激憤的情緒沖擊，會導(dǎo)致肝氣橫逆、肝陽暴漲，太傷肝太傷人了。

避免肝癌的辦法：

1、管糧防霉：首要對于易被AFB1污染的玉米、花生防霉去毒。在糧食收割、脫粒、運(yùn)送、晾干、進(jìn)倉等多環(huán)節(jié)進(jìn)行防潮保留，對現(xiàn)已顯著霉變的糧食不能食用；對極輕度霉變的糧食采納細(xì)心選擇，清潔及藥物等辦法進(jìn)行處理。在高發(fā)區(qū)發(fā)起改動(dòng)膳食構(gòu)造，削減玉米占主糧的份額。

2、避免肝炎：運(yùn)用肝炎疫苗避免肝炎然后避免肝癌已成為避免肝癌極有希望的路徑之一，但估計(jì)需幾十年時(shí)間才能見到效果。現(xiàn)已證實(shí)，乙肝疫苗避免肝炎是有用的。但從全部看，需要思考HCV和HDV的避免。病毒性肝炎的避免除打針乙肝疫苗外，還需留意其它傳達(dá)路徑的操控，如飲食、手術(shù)、輸血、打針、針灸和理發(fā)等。

3、改進(jìn)飲水：在高發(fā)區(qū)鄉(xiāng)村聯(lián)系愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)選用多種辦法，改進(jìn)飲水環(huán)境，由飲溝、塘水改為飲井水、深井水、天落水，或興辦小型自來水廠，城市選用未被污染的水源作為自來水的水源，并避免環(huán)境污染。恰當(dāng)補(bǔ)硒：對于低硒人群選用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽彌補(bǔ)硒元素，提高血硒水平。其它避免辦法還有削減亞硝胺攝入，戒煙，戒酒等。

達(dá)觀的心思對咱們的疾病醫(yī)治對錯(cuò)常有利的，所以咱們平常不管面臨任何事情都應(yīng)該要堅(jiān)持達(dá)觀向上的情緒，不要一味的消極面臨，肝癌疾病較為嚴(yán)峻，格外多的病因可以誘發(fā)肝癌的呈現(xiàn)，會給病人的肝臟部位帶來極嚴(yán)峻的損傷，各位兄弟應(yīng)當(dāng)多知道肝癌的知識，要及早的避免肝癌才行