很多人對(duì)食道癌的了解不夠，常常會(huì)忽視食道癌的早期癥狀，以至于延誤了食道癌的治療時(shí)機(jī)，對(duì)生命健康帶來極大危害。下面就為帶來食道癌的高危人群及預(yù)防方法。

食道癌的高危人群

（1）高危年齡組：45-65歲的中老年人發(fā)病機(jī)會(huì)最大，是食道癌的高發(fā)年齡。

（2）有家族史的遺傳易感人群：食管癌高發(fā)區(qū)存在著明顯的家族聚集現(xiàn)象。

（3） 長期接觸致癌物的人群：我國食道癌的主要致癌因素是致癌性亞硝胺和真菌毒素。這些致癌物廣泛暴露于高發(fā)區(qū)居民的生活環(huán)境中，與人們的不良飲食生活習(xí)慣有密切的關(guān)系。長期接觸致癌物的人群應(yīng)該定期接受預(yù)防性檢查。

（4）患有食道癌前期病變和癌前疾患的人群：食道癌前病變有食管上皮增生，重度增生更是嚴(yán)重。另外，食管癌前疾患有賁門失弛緩癥、食管憩室、食管裂孔疝、胼胝癥和食管化學(xué)燒傷等。

預(yù)防食道癌的方法

1、均衡營養(yǎng)

營養(yǎng)均衡是身體健康的本錢，特別是對(duì)于食道健康來說。食道本身的消化和吸收功能比較弱，但是食道部位所需要的營養(yǎng)物質(zhì)卻是很多的，特別是對(duì)一些微量元素的需求，例如鉬、鐵、鋅、氟、硒等等。

2、減慢吃飯速度

減慢吃飯的速度不僅僅是有助于消化吸收，還會(huì)起到保護(hù)食道的作用?？谇槐旧砭褪且粋€(gè)消化廠，食物經(jīng)過牙齒的咀嚼，達(dá)成了初步的消化。咀嚼時(shí)間越久，食物被磨損的就越細(xì)致，其對(duì)食道的傷害就越小，以達(dá)到保護(hù)食道的作用。

3、減少鹽的攝入量

經(jīng)常進(jìn)食過咸的食物對(duì)食道的健康也是有危害的，鹽分對(duì)食道具有腐蝕作用。此外，腌制的食物容易產(chǎn)生亞硝酸銨，其是癌癥的始作俑者之一。

4、注意口腔衛(wèi)生

注意口腔健康不僅僅是“病從口入”這么簡單了，而是口腔本身就是一個(gè)“垃圾場(chǎng)”。牙齒的縫隙中，口腔自身的新陳代謝等等都會(huì)導(dǎo)致口腔環(huán)境惡化。這些細(xì)菌將會(huì)直接接觸到食道壁上，進(jìn)一步侵蝕食道，導(dǎo)致食道破損或者發(fā)炎。