部分女性可能會被卵巢腫瘤這種疾病侵襲，患上這種疾病之后對于女性的身體是具有很大的影響的，有的時候還會影響未育女性的生育能力，其實這種疾病在生活之中也是可以進(jìn)行預(yù)防的，下面主要介紹一下卵巢腫瘤的高危人群和如何進(jìn)行預(yù)防。

卵巢癌高危人群：

1、有乳腺癌、腸癌、子宮內(nèi)膜癌或卵巢癌的家族史的婦女。

2、患有不孕癥或未育的婦女。

3、使用過促排卵藥物的婦女。

4、50歲以上的婦女。

5、月經(jīng)初潮12歲以前，或絕經(jīng)晚于55歲的婦女。

6、得過乳腺癌、腸癌、子宮內(nèi)膜癌的婦女。

預(yù)防卵巢癌吃什么好

據(jù)專家研究證明，女性多吃含鈣高的食物可以有效預(yù)防卵巢癌。飲食中含鈣最多的女性患卵巢癌的可能比最低者小54%，盡管還需進(jìn)一步研究來證實飲食中可能有益的特別成分。

這些結(jié)論顯示攝入低脂牛奶、鈣或乳糖可能減少患卵巢癌的危險”，美國檀香山夏威夷大學(xué)的古德曼和同事收集了558名卵巢癌患者和607名健康女性的飲食、生活習(xí)慣、激素使用、生育和疾病史的多項資料。他和同事認(rèn)為：女性的鈣攝入每日推薦量1000mg～1200mg可能足以降低卵巢癌危險?！白鳛榭傮w健康的部分內(nèi)容，女性被建議監(jiān)測每天的膳食鈣攝入水平，以減少骨質(zhì)疏松和其他相關(guān)疾病的危險。如果女性能維持推薦鈣攝入量，還有一個好處是可能減少自己患卵巢癌的危險”。

《美國流行病學(xué)雜志》上的報告說，消費奶制品包括低脂和脫脂奶最多的女性，不論什么種族，最少可能患卵巢癌，但飲用全奶者沒有降低危險。而且消費酸奶、奶酪或冰淇淋的量也與卵巢癌危險無關(guān)。鈣和乳糖攝入較多者——奶制品的主要成分，似乎患卵巢癌的危險也較小，乳糖可能增加了鈣吸收，促進(jìn)了抑癌細(xì)菌的生長。

這一結(jié)論如果得到其他研究的證實，可能為女性提供了降低卵巢癌這種可怕疾病危險的工具。盡管本病在早期治療相當(dāng)有效，但很難早期診斷，部分原因是腹脹腹痛之類的癥狀可能代表許多問題，而一旦癌癥擴散到其他部位，5年生存率只有29%?！氨M管結(jié)論非常有趣，我們也不能排除是鈣和乳糖代表了奶制品中沒被發(fā)現(xiàn)的其他成分的可能”。另一個結(jié)論是，脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)的總熱量攝入與卵巢癌無關(guān)。

健康、合理的飲食習(xí)慣對人們預(yù)防各種疾病都具有積極作用，以上“吃什么預(yù)防卵巢癌效果好”，希望能對各位女性朋友預(yù)防卵巢癌有所幫助。