從流行病學(xué)的觀點看，結(jié)腸癌的發(fā)病和遺傳、環(huán)境、生活習(xí)慣、尤其是飲食方式有關(guān)。

導(dǎo)致結(jié)腸癌的因素

1。環(huán)境因素：經(jīng)研究證明，在各種環(huán)境因素中，以飲食因素最重要，大腸癌的發(fā)病率與食物中的高脂肪消耗量有正相關(guān)系。另外，也可能與微量元素缺乏、生活習(xí)慣改變有關(guān)。

2。遺傳因素：如果某人的一級親屬比如說父母得過結(jié)腸癌，他患此病危險性要比常人高8倍。大約1/4的新發(fā)病人有結(jié)腸癌家族史。家族性結(jié)腸息肉病是一種常染色體顯性遺傳病，家族中患病率可達50%，如不治療，10歲以后均有患結(jié)腸癌的可能。

3。大腸腺瘤：尸檢材料研究發(fā)現(xiàn)，大腸腺瘤的發(fā)病情況與大腸癌基本一致。據(jù)統(tǒng)計，單個腺瘤的病人其大腸癌的發(fā)生率比無腺瘤者高5倍，多個腺瘤者比單個腺瘤患者高出1倍。絨毛樣腺瘤樣息肉易發(fā)展成癌，惡變率約為25%，管狀腺瘤樣息肉惡變率為1-5%。

預(yù)防結(jié)腸癌復(fù)發(fā)

結(jié)腸癌在治愈后依然存在復(fù)發(fā)的可能，所以對于曾經(jīng)患過結(jié)腸癌的人來說，需要采用有效的方法預(yù)防結(jié)腸癌的復(fù)發(fā)。經(jīng)歷過結(jié)腸癌所帶來痛苦的患者，更加要注意調(diào)整好心態(tài)，定期的進行檢查排除復(fù)發(fā)的可能性，這樣就能會讓結(jié)腸癌失去復(fù)發(fā)的機會。

康復(fù)重調(diào)養(yǎng)，有效防復(fù)發(fā)

對結(jié)腸癌患者來說，保持心態(tài)平和，注意適當(dāng)?shù)捏w力活動及合理飲食，將有效防止癌癥的復(fù)發(fā)。具體應(yīng)做到以下幾點：

合理飲食，科學(xué)調(diào)配膳食結(jié)構(gòu)

結(jié)腸癌患者術(shù)后可采用一日三餐至五餐制。少量多餐，食物多樣化，盡量使碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素接近合理比例（分別為55%～65%、20%～30%、10%～15%）；多吃新鮮蔬菜及水果，每天吃夠5種，量達0.5～1千克。

主食以面粉、大米、小米、玉米、大豆、綠豆等五谷雜糧為主。以魚、蝦、禽肉代替豬、牛、羊肉，每天吃50～100克（1～2兩）。每天吃1～2個蛋及1～2袋奶。每天吃鹽5～6克，油25克，養(yǎng)成低鹽、低糖、低脂肪、高纖維的飲食習(xí)慣。戒煙酒，少吃燒烤、油炸、熏制、鹽漬食品。持之以恒堅持這些飲食原則，能攝取足夠的各種營養(yǎng)素。

1、保持良好的心態(tài)

癌癥可防可治，并不可怕。癌癥患者應(yīng)以樂觀的情緒應(yīng)對疾病，適當(dāng)參加娛樂活動，常聽音樂，學(xué)習(xí)書畫，做做家務(wù)，

消除緊張情緒，創(chuàng)建和諧溫馨美滿的家庭環(huán)境和良好的人際關(guān)系。

2、適當(dāng)參加體育鍛煉及社會活動

每天堅持散步、打太極拳、跳舞、唱歌等半小時至1小時，循序漸進。

3、保持合理體重，避免過輕或過重

可依據(jù)國際通用的體重指數(shù)（BMI）公式，作自我評價。BMI=體重（千克）÷身高（米）2 。BMI30為嚴(yán)重超重。

4、定期復(fù)查及體檢

術(shù)后兩年內(nèi)，最好每半年復(fù)查一次，以后每年體檢一次。平時身體有變化隨時就診。

以上就是專家告訴患者如何預(yù)防結(jié)腸癌復(fù)發(fā)的方法了，這需要大家積極主動的做起來，以免讓結(jié)腸癌復(fù)發(fā)再次傷害到自己的身體?；颊叩募胰艘部梢詫W(xué)習(xí)這樣的知識，以幫助患者更快的恢復(fù)身體。