同樣的吸煙水平、同樣的危險(xiǎn)因素情況下，女性比男性更易患肺癌，其患肺癌的幾率是男性患肺癌的三倍。市胸科醫(yī)院肺內(nèi)科廖美琳教授透露，目前本市女性抽煙的比例從原來(lái)的5%上升至目前的8%至9%。專(zhuān)家勸誡女性朋友，最好不要吸煙或者盡早戒煙，盡量少起油鍋。

女性多吃什么可有效防治肺癌

肺癌是常見(jiàn)的惡性腫瘤，死亡率占惡性腫瘤中第一位。引起肺癌的原因很復(fù)雜，日常生活中與吸煙、大氣污染、長(zhǎng)期接觸某種化學(xué)致癌物和放射性物質(zhì)有關(guān)，對(duì)人體的健康危害極大，所以預(yù)防肺癌是關(guān)鍵，女性多吃豆制品可有效預(yù)防肺癌。

長(zhǎng)期食用豆制品的女性患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)比很少食用豆制品的女性要低60%左右。研究人員發(fā)現(xiàn)，豆制品對(duì)肺癌的預(yù)防作用與大豆中富含的異黃酮相關(guān)。

根據(jù)豆類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)成份和含量可分為兩類(lèi)，一是大豆類(lèi)如黃豆、青豆、黑豆；二是其它類(lèi)，如豌、扁豆、刀豆、綠豆、豇豆、赤小豆、蠶豆等，富含大量的異黃酮，異黃酮是一種植物雌激素，女人在生活中，可以多吃些豆制品，對(duì)于身體是非常好的。另外，豆制品含蛋白質(zhì)35%—40%，蛋白質(zhì)中含有多種必需氨基酸和非必需氨基酸，除蛋氨酸，胱氨酸等含硫氨酸小足外，其他氨基酸與動(dòng)物氨基酸相似，總蛋白質(zhì)含量高于肉類(lèi)。

任何時(shí)候戒煙都不晚

關(guān)于“戒煙者更容易得腫瘤”的說(shuō)法，從實(shí)際情況看，支氣管黏膜長(zhǎng)期受到煙熏的刺激，如果突然戒煙，可能會(huì)導(dǎo)致局部微環(huán)境的失衡。有人認(rèn)為，戒煙2年內(nèi)肺癌的發(fā)病率可能比持續(xù)吸煙者要高一些。但是臨床上缺乏嚴(yán)格的統(tǒng)計(jì)學(xué)比較，但如果從遠(yuǎn)期生存質(zhì)量和壽命來(lái)看，盡早戒煙的人還是優(yōu)于持續(xù)吸煙者。所以，醫(yī)生建議戒煙最好不要戛然而止，應(yīng)該采取一個(gè)緩慢減煙的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程需要自己把握，沒(méi)有固定期限。

流行病學(xué)和科學(xué)實(shí)驗(yàn)已相繼證明：80%～90%的男性、19.3%～40%的女性所患肺癌與吸煙有關(guān)。吸煙者肺癌的發(fā)病率為不吸煙者的10.8倍；吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍；每日吸煙20支以上者比不吸煙者高18.4倍。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)出警示：煙草中不少化學(xué)物質(zhì)既是致癌的啟動(dòng)劑，又是致癌的促進(jìn)劑。

戒煙是減少癌癥發(fā)病率最為有效的途徑，戒煙越早越好。戒煙者患肺癌的危險(xiǎn)性隨戒煙時(shí)間的延長(zhǎng)而逐漸降低。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，40歲以前戒煙者，在戒煙20年后，與55歲以后才戒煙的同齡人相比，其肺癌死亡率只有后者的一半。50歲戒煙，其肺癌死亡率與同齡的繼續(xù)吸煙者比較，還會(huì)減少1/3至1/2。到了60歲才戒煙，肺癌死亡率仍大大低于繼續(xù)吸煙者。所以，“任何時(shí)候戒煙都不晚”。美國(guó)醫(yī)學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期臨床研究發(fā)現(xiàn)，病情相當(dāng)、接受同樣治療的肺癌患者中，停止吸煙的患者的壽命，明顯比繼續(xù)吸煙者長(zhǎng)。癌癥患者如果在確診之后繼續(xù)吸煙，其預(yù)后會(huì)更差。