據(jù)當(dāng)?shù)孛襟w報道，日本厚生勞動省一個研究小組公布的一項最新調(diào)查結(jié)果表明，身形過瘦的日本中老年男性患癌癥風(fēng)險比其他人要高。

據(jù)《日本經(jīng)濟新聞》報道，研究小組從1990年起對9萬名40歲至60歲的男性進行了為期10年的跟蹤調(diào)查，主要是調(diào)查癌癥發(fā)病率與體重之間的關(guān)系。其中，體重指數(shù)標(biāo)準值超過22.25的為肥胖。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體重指數(shù)在21至29.9的男性，其癌癥發(fā)病率較低。但體重指數(shù)不到21的偏瘦男性，其癌癥發(fā)病率明顯增加。與體重指數(shù)在23至24.9的人相比，體重指數(shù)為19至20.9的男性的癌癥發(fā)病率要高出14%。

研究小組成員井上真美說，人們應(yīng)當(dāng)保持健康的身材，肥胖或是過瘦都不健康。太瘦的人體質(zhì)較差，得病后的恢復(fù)情況也比較困難。

男人預(yù)防癌癥注意哪些危險因素？

一。遺傳病及生活習(xí)慣對健康的影響

無論你再怎么覺得自己和家人如何的不相像，無法回避的是你們擁有同樣的遺傳基因。有時候這就意味著你患上某些特定疾病的幾率非常高，甚至有時候是接近100%的幾率。例如父母是心臟病患者的話，那你患上心臟病的幾率就非常高了。

同時由于生活習(xí)慣造成的疾病也會遺傳給你的下一代，舉個例子，如果你的父母中有一人50歲前就患上2型糖尿病的，那你就有差不多14%的幾率也會患上同樣的疾病。

另一方面，家庭中的不良生活習(xí)慣也會對整個家庭的健康造成影響，比如男性抽煙，喝酒等會給下一代造成負面的消極影響等。

二。警惕便秘與腹瀉

無論是誰都會因為這些或那些的原因引起便秘與腹瀉。女性遇到便秘與腹瀉的狀況會更多更頻繁一些，但是她們通常會更積極的求助于醫(yī)生的幫助。

無論是慢性的便秘或腹瀉，亦或者是急性的便秘或腹瀉，都不僅僅是大家表面上以為的擾亂消化系統(tǒng)那么簡單。就比如一個人出現(xiàn)便秘與腹瀉交替出現(xiàn)的狀況時，那么就很有可能患上了腸道易激綜合癥（IBS），慢性便秘也可能是結(jié)腸癌或者甲狀腺病變的癥狀；急性腹瀉可能是腸道感染或者食物中毒；慢性腹瀉就可能是腹腔臟器出現(xiàn)病變的征兆。

總之，當(dāng)腹瀉或者便秘癥狀出現(xiàn)，哪怕不是因為上列原因引起的，也應(yīng)該采取相應(yīng)的措施，不然這些癥狀是不太容易自行恢復(fù)的，同時應(yīng)該咨詢醫(yī)生的建議，在日常飲食和日常作息上進行調(diào)整，多喝水，多運動加上均衡飲食是個中關(guān)鍵。

三。體重問題對健康的影響

超重的體重會增加患上不少疾病的風(fēng)險，包括心臟病、二型糖尿病等。當(dāng)然，體重并不代表一切。更具科學(xué)性的應(yīng)該是你的BMI指數(shù)，如果你的BMI指數(shù)介于18.5至24.9之間的話，那就算你體重看起來超標(biāo)，但身體仍然沒有體重問題。

需要注意的是，體重超標(biāo)人群也是有區(qū)別的，就比如一個有啤酒肚的體重超標(biāo)人士就比一個雖然體重超標(biāo)，但是并沒有啤酒肚的人更有可能患上心臟病。所以許多醫(yī)生開始以腰圍和臀圍作為一個測量人們健康指數(shù)的標(biāo)準了。

其實減肥并沒有那么困難，只要減少僅僅5%的體重，就可以明顯的降低血壓和膽固醇，使人變得更健康。

四。正視男子更年期

男子更年期至今仍然是一個備具爭議的醫(yī)學(xué)課題。但是越來越多的醫(yī)療專業(yè)人士意識到，男性正如女性一樣，都會因為年齡的原因而遇到各種身體癥狀的影響。其主要原因就是雄性激素（男性荷爾蒙或者睪丸酮）的下降而引起的。不像女性，男性更年期并沒有一個明確的年齡參考標(biāo)準。因為男性不像女性那樣在更年期以后停止分泌身體激素，有些男性哪怕到了70歲還會一直分泌身體激素，區(qū)別只是沒有年輕的時候那么旺盛了。有時候這種激素分泌的會隨著年齡的增加而驟減50%之多。

男性雄性激素的產(chǎn)量下降會導(dǎo)致一些令人不愉快的癥狀，例如：潮熱；失眠；缺乏精力；性欲減退和抑郁情緒等。如果你正處在50歲這個年齡段，那么最好去醫(yī)院做一些檢查，確認上述的癥狀是因為正常的生理周期而引起的而不是其他什么潛在的疾病。最簡單的就是做血液檢查，血液檢查可以檢測你的雄性激素分泌的水平，有時候醫(yī)生會建議你注射一些睪丸酮來幫助緩和更年癥狀，但是請注意，這樣做會增加你患上前列腺癌的風(fēng)險。

五。男性必須注意的幾種癌癥

男性要比女性更容易患上癌癥，男性大約有50%的幾率會患上癌癥，而一旦患上癌癥，那么大約有70%的幾率會死亡。

就拿肺癌來說吧，相信誰都知道，吸煙是造成肺癌的最大原因之一，而吸煙的男性人數(shù)要比女性多很多。所以如果你是一個吸煙者，那么不要等到有氣喘或者呼吸短促等癥狀出現(xiàn)的時候才去就醫(yī)，而是應(yīng)該盡快找醫(yī)生尋求戒煙的建議。雖然肺癌也會因為接觸到石棉或者氡元素而引起，但是對于一般普通人來說，吸煙一直是造成肺癌的最大兇手。

大腸癌也是在男性中普遍存在的癌癥，隨著年齡的增加，患上大腸癌的風(fēng)險也水漲船高。有研究顯示90%的病例是發(fā)生在50歲以上的。同時家庭遺傳問題也會導(dǎo)致大腸癌的風(fēng)險上升；其次是生活習(xí)慣，肥胖或者飲食不合理，過多的食用紅肉等都會造成大腸癌的發(fā)生。建議男性50歲以后就要定期的做大腸健康檢查；包括檢驗糞便；驗血和做灌腸或結(jié)腸鏡測試來確定你的大腸沒有病變的跡象。