癌癥心理康復(fù)五要點(diǎn) 如何調(diào)整癌癥患者心理
在癌癥治療過(guò)程中,病人常常因害怕疼痛以及鎮(zhèn)痛藥成癮等原因引發(fā)憂慮和恐懼。對(duì)此小編表示,緩解癌癥病人的疼痛,除了采用傳統(tǒng)綜合治療方法外,心理護(hù)理也起著不可忽視的作用,病人家屬要配合醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行心理護(hù)理應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):
一、積極安慰和鼓勵(lì)病人,認(rèn)真傾聽(tīng)病人的傾訴,并給予支持和理解。
二、幫助病人分散注意力,使病人放松情緒,如幫助病人按摩、鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)等。
三、保持環(huán)境的整潔舒適,并始終陪伴在病人身旁。
四、嚴(yán)格遵從醫(yī)囑,對(duì)有疑慮的病人給予心理疏導(dǎo),講解治療的重要性。
五、了解病人疼痛的規(guī)律和特點(diǎn),以便有所準(zhǔn)備。
癌癥患者應(yīng)該怎樣調(diào)理自己的心態(tài)?
首先,要有活下去的信念。只有樹(shù)立了這種信念,才能保持樂(lè)觀情緒,發(fā)揮主觀能動(dòng)性,提高機(jī)體的抗病能力。其次要學(xué)會(huì)心理松弛,緩解緊張的情緒。目前此法在國(guó)外比較流行,其方法很簡(jiǎn)單,主要是靜坐,放棄雜念。這也可通過(guò)學(xué)做氣功而實(shí)現(xiàn)。第三,可以適當(dāng)?shù)匿中?。渲泄郁積的情感是解除心理負(fù)荷的一種途徑。有話、有氣千萬(wàn)不要憋在肚子里,在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合和有適當(dāng)對(duì)象時(shí),可一吐為快,甚至大哭一場(chǎng)。必要時(shí)可向心理醫(yī)生求助。第四,做力所能及的工作。工作是一種心理寄托,也是心理安定的要素,可分散和轉(zhuǎn)移注意力。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,全國(guó)抗癌明星張以珍(患肝癌已5年)的經(jīng)驗(yàn)很值得借鑒。他認(rèn)為,癌癥患者在日常生活中要做到以下幾點(diǎn):①心胸寬廣,坦誠(chéng)寬容。既關(guān)注眼前發(fā)生的事情,又不為小事耿耿于懷;②理智地認(rèn)識(shí)生活的客觀規(guī)律,友善地處理好人際關(guān)系,主動(dòng)地去適應(yīng)社會(huì)環(huán)境而不是要社會(huì)的大環(huán)境去順應(yīng)自己;
③相信自己,不甘落伍,摒棄自卑感,樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),力所能及的事情不輕易乞求他人代勞;
④閑暇時(shí)可找事干,切忌枯坐和浪費(fèi)光陰;
⑤豐富自己的文化生活,參加適當(dāng)?shù)纳缃换顒?dòng),使注意力轉(zhuǎn)移。
⑥有意識(shí)地鍛煉自己的記憶力。
⑦多一點(diǎn)俏皮話,少一點(diǎn)牢騷,多一片童心,少一些怨氣。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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