數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)達(dá)到牙齒健康標(biāo)準(zhǔn)的人不足1%，口腔疾病的成人發(fā)病率占中國(guó)人口的60%~80%，不僅如此，口腔癌增長(zhǎng)速度驚人，中國(guó)40年來口腔癌死亡率增加4倍，患病率從過去每百萬人81人，劇增至現(xiàn)在每百萬人202人，每年有一萬人死于口腔癌。

口腔癌高發(fā)的因素有哪些呢？

一、營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致口腔癌

口腔癌的發(fā)病原因有很多種，但是目前比較公認(rèn)的認(rèn)為口腔癌的發(fā)生與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，特別是缺乏維生素A。因?yàn)榫S生素A有維持上皮正常結(jié)構(gòu)和機(jī)能的作用，維生素A缺乏可引起口腔粘膜上皮增厚、角化過度，從而與口腔癌的發(fā)生有關(guān)。同時(shí)，人口統(tǒng)計(jì)學(xué)研究也顯示，攝入維生素A低的國(guó)家口腔癌發(fā)病率高。

二、嗜好煙酒導(dǎo)致口腔癌

有煙酒嗜好也是口腔癌的影響因素之一。專家指出，口腔癌患者大多有長(zhǎng)期吸煙、飲酒史，而不吸煙又不飲酒者口腔癌少見。酒精可能作為致癌物的溶劑，促進(jìn)致癌物進(jìn)入口腔粘膜。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，英國(guó)官方發(fā)表一份最新報(bào)告告誡，每天6杯紅酒會(huì)導(dǎo)致口腔癌危險(xiǎn)增加3倍。因此，預(yù)防口腔癌要注意戒煙戒酒。

三、異物長(zhǎng)期刺激導(dǎo)致口腔癌

口腔長(zhǎng)期受異物刺激，如牙齒根或銳利的牙尖、不合適的假牙長(zhǎng)期刺激口腔粘膜，會(huì)導(dǎo)致口腔慢性潰瘍乃至癌變等，都是影響口腔癌的重要因素，需要引起重視。中老年人是口腔癌的高發(fā)人群，經(jīng)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，75%的口腔癌是在60歲以上的年齡組中檢查出來的，其主要誘因是戴了不合適的假牙。因此預(yù)防口腔癌需要避免異物刺激，發(fā)現(xiàn)不適癥狀及時(shí)處理。

四、口腔衛(wèi)生差導(dǎo)致口腔癌

口腔衛(wèi)生差也是影響口腔癌的重要因素。口腔衛(wèi)生習(xí)慣差，為細(xì)菌或霉菌在口腔內(nèi)滋生、繁殖創(chuàng)造了條件，從而有利于亞硝胺及其前體的形成。加上如果有口腔炎的話，一些細(xì)胞處于增生狀態(tài)，對(duì)致癌物更敏感，如此種種原因可能促進(jìn)口腔癌的發(fā)生。

五、不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致口腔癌

喜食腌制食物、麻辣燙和街邊熱乎乎的涮菜者都是容易發(fā)生口腔癌的高危人群。喜歡吃麻辣燙、腌制等食物，容易刺激黏膜，使黏膜發(fā)生病變，患上口腔黏膜白斑，有些人因癥狀并不明顯，忽視病情，未及時(shí)治療，同時(shí)仍保持不良飲食習(xí)慣，則可能因口腔受到過多的刺激演變?yōu)榭谇话＿€有一些地區(qū)口腔癌高發(fā)與嚼檳榔有關(guān)。

口腔癌是發(fā)生在舌、口底、牙齦、頰和牙槽粘膜的一種癌癥，是世界上10種最常見的癌癥。目前，口腔癌的增長(zhǎng)速度驚人，我們必須學(xué)會(huì)自我防范。

口腔癌的自我防范

保證口腔衛(wèi)生

口腔不衛(wèi)生是引起疾病的主要因素，因此，平時(shí)需注意勤刷牙，尤其是在晚上睡覺之前，必須要刷牙。要經(jīng)常的檢查牙齒的健康，避免牙齦炎、齲齒的存在。若是有殘根、殘的情況，應(yīng)該及時(shí)的處理。出現(xiàn)了壞牙，更應(yīng)該保持衛(wèi)生。避免有殘?jiān)嬖?，避免?xì)菌侵蝕口腔。

注意健康的飲食

營(yíng)養(yǎng)均衡很重要，要做到合理搭配，粗糧和細(xì)糧都要吃。不喝生水，而且滾燙的食物不要放進(jìn)嘴里面，避免刺激到口腔組織。也不能抽煙喝酒，會(huì)導(dǎo)致很多的有害物質(zhì)出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致肺部受到影響。不吃路邊的麻辣燙和燒烤。尤其是在夏季，處理不好，會(huì)有很多的細(xì)菌，容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生。

要注意規(guī)律的生活

睡眠充足，面對(duì)事情壓力不要太大，不要過度的操勞，要注意一些自我調(diào)節(jié)的方法。情緒的變化，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響也很大，還會(huì)影響到消化和內(nèi)分泌紊亂。所以，要保持樂觀的心態(tài)，做到內(nèi)心舒暢，平和的看待事情。出現(xiàn)了口腔潰瘍疾病時(shí)，要及時(shí)的治療，做好保健。

避免吸煙、飲酒和嚼檳榔

不要染上吸煙習(xí)慣；已吸煙者最好戒煙，已吸煙而不能戒煙者，起碼要減少用量。吸煙者也要減少飲酒，酒精能作為致癌物的溶劑，促進(jìn)致癌物進(jìn)入口腔粘膜，如果口腔衛(wèi)生習(xí)慣差，就會(huì)為細(xì)菌或霉菌在口腔內(nèi)滋生、繁殖創(chuàng)造條件。避免嚼檳榔是因?yàn)闄壚浦谢煊袩煵菖c石灰時(shí)致癌危險(xiǎn)性較大。