對(duì)廣大患者來(lái)說(shuō)，痔瘡是最難受的，嚴(yán)重影響到身心健康，而內(nèi)痔就是其中一種，專家介紹時(shí)下內(nèi)痔屬于痔瘡中最為常見的一種，發(fā)生內(nèi)痔的原因有很多，而內(nèi)痔早期也是以便血為主，既然內(nèi)痔便血這么常見，在日常生活上我們?cè)撊绾晤A(yù)防內(nèi)痔便血的發(fā)生呢？

1、大便后，立即洗澡或者坐浴把臀部處置干凈。

2、找一塊干凈的紗布?jí)|在臀下橫臥躺一會(huì)。

3、內(nèi)痔易出血，但止血也容易，橫臥休息一會(huì)，血就止住了。

4、出血多時(shí)把臀部始到比心臟高的位置，這樣容易止血，即俯臥用枕頭墊高腰部休息。

5、出血止住后應(yīng)盡早去醫(yī)院就診，因?yàn)橐部赡苁瞧渌膊∫鸬某鲅?/p>

6、少吃上火的東西，多吃涼性的。比如荸薺，既含有豐富的纖維，性又比較涼，是保持排便通暢的好東西。但是胃不好怕涼的，可以多喝鮮牛奶保持大便通暢，并把水果放在飯后吃。

7、避免辛辣刺激食物，戒酒。少吃精制的碳水化合物食物。多吃含大量纖維素的水果，蔬菜，麥片類食物。

8、早飯喝花生漿比豆?jié){更容易通便。不要因?yàn)榕卤忝靥弁淳蜏p少飲食，這只會(huì)減少胃腸蠕動(dòng)，加重便秘癥狀。

9、便秘排不出來(lái)的，可以在下午3，4點(diǎn)喝一斤淡鹽水，加上腹部按摩，睡前散步半小時(shí)以上，同時(shí)做肛門運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取在臨睡前排便。