結(jié)直腸癌如今已成為全球發(fā)病率第三高的惡性腫瘤疾病，在我國(guó)，結(jié)腸癌的發(fā)病率也愈走愈高，其中青年人患者更是占比15%之高。那么平時(shí)生活中，我們可以通過一些什么異常表現(xiàn)及早發(fā)現(xiàn)自己患病呢？又應(yīng)該怎樣來預(yù)防？一起了解一下吧。

放屁異常應(yīng)警惕

有一位50歲的女子，平時(shí)未發(fā)現(xiàn)自己身體狀況有異常狀況，但從一個(gè)月前，她發(fā)現(xiàn)自己放屁變得頻繁，每天放屁可達(dá)10至20次之多。此外，這位女子還發(fā)現(xiàn)，每次放屁的排氣量很大，病情伴有濃重的臭味，讓她在公眾場(chǎng)合感到十分尷尬。在情況持續(xù)了一個(gè)月之后，她到醫(yī)院的肛腸科檢查，確診為早期直腸癌。

有醫(yī)生提醒說，發(fā)現(xiàn)自己的排氣及排便出現(xiàn)異常應(yīng)提高警惕，及早到醫(yī)院檢查、治療。因?yàn)楫?dāng)人們患上腸道惡性腫瘤時(shí)，癌組織糜爛、出血，再加上細(xì)菌的分解發(fā)酵作用，也會(huì)使放出的屁有腥臭味。

如何預(yù)防腸癌發(fā)生

腸癌發(fā)生的確切原因尚不確定，但公認(rèn)的是與遺傳因素、飲食習(xí)慣有關(guān)。那么日常生活中我們還可以注意以下幾點(diǎn)：

1、多吃菜少吃肉

保證每天一斤蔬菜，其中一半為深色綠葉菜。新鮮蔬菜不僅含有豐富的維生素，鈣，鎂，鉀等礦物質(zhì)，還有大量膳食纖維。膳食纖維在大腸內(nèi)吸水膨脹，刺激腸道蠕動(dòng)，有潤(rùn)腸通便的作用。腸道廢棄物及時(shí)排出，避免了因大量毒素被重吸收給身體帶來的危害。

2、體育鍛煉預(yù)防癌癥

堅(jiān)持鍛煉的成年人相當(dāng)于為自己找到了一個(gè)對(duì)抗直腸癌的強(qiáng)力武器。一項(xiàng)研究中，鍛煉最多的人比起鍛煉最少的人群，患病的幾率要減小24%。而不論他們是在工作或是游戲，這種鍛煉都是有效的。

3、不抽煙，少喝酒

良好的生活方式是身體健康的有利助劑。煙霧中的有毒物質(zhì)會(huì)透過血液給身體的解毒增加負(fù)擔(dān)。

4、按時(shí)排便

排便最好一日1-2次。糞便中含有機(jī)體的代謝廢物，如果不能按時(shí)排出，這些毒素在體內(nèi)會(huì)被再吸收，如果在腸腔里還伴有結(jié)腸息肉，受毒素刺激會(huì)誘發(fā)其癌變。

5、體重超重或肥胖，需要減肥

美國(guó)癌癥基金會(huì)的數(shù)據(jù)，腰圍每超出正常范圍1英寸（1英寸等于2.54厘米），患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增加8倍。