天氣快要逐漸轉(zhuǎn)涼了，一到秋冬季節(jié)，城市霧霾的問(wèn)題又更加突出了。如果你以為霧霾對(duì)人體的危害就只是導(dǎo)致各種呼吸道問(wèn)題，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。研究已證明，空氣污染與人體全身上下多種癌癥都有關(guān)系。其中，癌癥與霧霾的相關(guān)程度，除肺癌外，最密切的可屬膀胱癌。近年來(lái)，我國(guó)泌尿系統(tǒng)腫瘤的發(fā)病率不斷攀升，其中泌尿系統(tǒng)腫瘤發(fā)病居首的膀胱癌，老中青幼都逃不出它的毒手，跟環(huán)境因素變化可能很有關(guān)系。

膀胱癌預(yù)防方法

所以，了解膀胱癌的病灶，做好日常預(yù)防，就顯得很關(guān)鍵了。有什么具體預(yù)防方法呢？

1、遠(yuǎn)離致病因素，如已經(jīng)肯定在外來(lái)致癌因素中，染料、橡膠、皮革等物質(zhì)會(huì)引起膀胱癌的發(fā)生；吸煙和服用某些藥物，膀胱癌的發(fā)病率明顯增高；空氣污染又與膀胱癌有顯然的關(guān)系。所以，預(yù)防膀胱癌就要盡量遠(yuǎn)離可致癌的物質(zhì)，減少在空氣質(zhì)量差時(shí)暴露在室外，提倡禁止吸煙，避免大量、長(zhǎng)期服用可致癌的藥物等。

2、合理的飲食。日常生活中，有一個(gè)合理營(yíng)養(yǎng)的膳食計(jì)劃是非常必要的，足夠又合理地?cái)z入維生素和微量元素，對(duì)體內(nèi)的致癌物質(zhì)有一種分解作用。這就要求了多吃新鮮蔬果。

3、增加飲水量。飲水的多少，和膀胱內(nèi)尿液的濃度是息息相關(guān)的，對(duì)疾病的發(fā)生有著密切的關(guān)系。飲水較少，膀胱內(nèi)的尿液也隨之減少，當(dāng)致癌物經(jīng)過(guò)腎臟的排泄至膀胱的時(shí)候，尿液的濃度也會(huì)隨之增高。濃度過(guò)高的致癌物質(zhì)會(huì)對(duì)膀胱粘膜造成刺激，進(jìn)一步促進(jìn)疾病的發(fā)生。所以，平常多飲水，可以稀釋膀胱內(nèi)的毒素，促進(jìn)排出，膀胱癌的發(fā)生的幾率就會(huì)隨之降低。

4、要積極去醫(yī)院做檢查，尤其是出現(xiàn)了血尿、排尿異常后，就更要去做膀胱癌篩查。

膀胱癌飲食注意

在日常膳食方面，大量攝入水果、蔬菜的人，膀胱癌發(fā)生率下降，尤其攝入十字花科蔬菜如卷心萊、菜花、蘿卜、白菜、油萊、薺菜以及獼猴桃、無(wú)花果、香蕉、大棗等鮮果者。膀胱癌與脂肪的攝入呈正相關(guān)，而與維生素A和類(lèi)胡蘿卜素呈負(fù)相關(guān)。

水是生命之源，人體每天排出的水（汗、尿）和補(bǔ)進(jìn)的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人體免疫功能健全，沒(méi)有癌細(xì)胞生存、擴(kuò)散的條件，并能有效地抑制、預(yù)防膀胱癌。