隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的身體狀況開(kāi)始下降，就會(huì)容易出現(xiàn)腫瘤等疾病，有哪些癌癥是中老年人容易患上的呢？與此同時(shí)，中老年人在日常生活中有應(yīng)該要如何預(yù)防癌癥呢？今天，就來(lái)介紹一下吧。

中老年人易患哪些癌癥

肺癌。肺癌是男性第一大癌。近年來(lái)，肺癌的發(fā)病率和死亡率都明顯增加，男性肺癌發(fā)病率和死亡率均占據(jù)惡性腫瘤第一位。40歲以上，尤其是吸煙人群，定期做肺部檢查尤為重要。由于胸片分辨率和精確性不及CT，建議低劑量CT檢查。

胃癌。胃癌以中老年人多見(jiàn)，40歲以后，胃癌發(fā)病逐漸增高，到65-75歲達(dá)高峰。主要臨床表現(xiàn)為胃痛、食欲下降、飽脹感、打臭呃、嘔咖啡樣物、黑大便和消瘦。

乳腺癌。乳腺癌是女性第一大癌，且發(fā)病呈上升、年輕化趨勢(shì)。專家建議，婚后女性，應(yīng)每年做一次乳腺檢查，項(xiàng)目可選彩超或鉬靶。一些有家族病史的女性，還可以選擇磁共振檢查。

肝癌。肝癌在國(guó)內(nèi)的好發(fā)年齡，60%以上在40-59歲，國(guó)外平均發(fā)病年齡為60-70歲。主要臨床表現(xiàn)為上腹部脹痛不適、食欲減退、全身乏力和消瘦。

腸胃癌。胃癌、腸癌的發(fā)病率排在所有癌癥的前五位。建議40歲以上人群都應(yīng)普查，一般要做胃鏡、腸鏡檢查。第一次檢查后，如果發(fā)現(xiàn)胃內(nèi)沒(méi)有潰瘍、腫瘤，大腸內(nèi)沒(méi)有息肉，可根據(jù)醫(yī)囑定期檢查；如果有潰瘍、息肉，建議之后一年查一次。專家還強(qiáng)調(diào)，線瘤樣的息肉很容易發(fā)生惡變，3個(gè)以上的息肉就叫癌前病變，要特別注意。

然而，中老年人有哪些方法可以預(yù)防癌癥呢？

中老年人防癌的妙招

常吃堅(jiān)果。哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃3個(gè)巴西堅(jiān)果，可使晚期前列腺癌發(fā)病率降低48%。如何預(yù)防癌癥的發(fā)生？常吃堅(jiān)果可補(bǔ)充有益人體健康的關(guān)鍵微量元素硒。

注射疫苗，有備無(wú)患。部分癌癥與某些病毒的關(guān)聯(lián)已經(jīng)得到了證實(shí)，針對(duì)這些癌癥，注射疫苗是最為有效的預(yù)防措施。除已經(jīng)感染乙肝之外，每個(gè)人都有必要接種乙肝疫苗的，特別是可能接觸受感染血液或體液的醫(yī)療工作者等。此外，26歲或26歲以下、以前沒(méi)有注射過(guò)人乳頭瘤病毒（hpv）疫苗的青年男女，都是可以注射該疫苗，這樣就很有助于預(yù)防宮頸癌和其他生殖器癌癥了，以及頭頸部鱗狀細(xì)胞癌的發(fā)生。

避免油炸食物。美國(guó)西雅圖弗雷德·哈欽森癌癥研究中心一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃一次炸薯?xiàng)l、炸雞、炸魚(yú)或炸面包圈，會(huì)導(dǎo)致前列腺癌危險(xiǎn)增加37%。其原因是，高溫會(huì)導(dǎo)致食用油產(chǎn)生致癌化合物。

拒絕煙草，保護(hù)身心。吸煙已經(jīng)被證明與多種癌癥有關(guān)的，包括肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。不管是哪一種煙，包括咀嚼煙草制品、吸二手煙等都是很有可能讓你身患癌癥的。如果自己實(shí)在戒不掉煙，不妨請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)戒煙產(chǎn)品，咨詢些戒煙技巧。這都是很有必要的。

中老年人預(yù)防癌癥，最重要的就是要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。