如何預(yù)防淋巴瘤最有效呢？各種不同的癌癥都會(huì)有不同的預(yù)防方法，所以不可一概而論。今天，想要為大家科普的是淋巴瘤的日常預(yù)防方法都有哪些，以及是什么原因?qū)е铝肆馨土觯靵?lái)一起看看吧。

淋巴瘤如何預(yù)防

加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

避免進(jìn)食酸辣、冷熱等刺激性較強(qiáng)和過(guò)期變質(zhì)的食物，尤其是老年人一般體質(zhì)較弱、免疫力低下，應(yīng)吃一些防癌或含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)和心理因素。

凈化環(huán)境，居室裝修力求環(huán)保，正確使用手機(jī)、電腦，將電離輻射控制在允許的范圍。

有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等，可見(jiàn)壓力是重要的淋巴癌誘因。

早睡早起，日常生活習(xí)慣規(guī)律，保持弱堿性體質(zhì)，從根本上避免淋巴癌的發(fā)生。

高危人群，如具備遺傳因素或年老體弱者，應(yīng)酌情吃一些抗淋巴瘤食譜和含堿量高的堿性食品。

那么，又是哪些原因?qū)е铝肆馨土瞿兀?/p>

淋巴瘤的常見(jiàn)病因

遺傳因素：腫瘤本身并不遺傳，家族遺傳的是發(fā)生腫瘤的素質(zhì)，某些人的身體素質(zhì)在致癌物質(zhì)作用下，容易產(chǎn)生變化，或?qū)Ξ惓＜?xì)胞免疫力明顯下降，導(dǎo)致腫瘤發(fā)生。

免疫因素：惡性淋巴瘤是免疫系統(tǒng)的惡性腫瘤，免疫功能缺陷是惡性淋巴瘤的重要原因。正常情況下，人體的免疫系統(tǒng)具有免疫監(jiān)視功能，對(duì)機(jī)體內(nèi)發(fā)生突變或癌變的細(xì)胞能起到排斥、清除的作用。免疫功能缺陷的患者很容易發(fā)感染，特別是病毒感染。

內(nèi)分泌失調(diào)：生活無(wú)規(guī)律，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌參與調(diào)節(jié)機(jī)體器官組織的代謝功能，這種過(guò)程與癌癥病理過(guò)程的發(fā)生，有直接關(guān)系。

物理病因：惡性淋巴瘤的發(fā)病原因不僅與吸收輻射劑量有關(guān)，而且還與受輻射時(shí)的年齡有關(guān)，30歲以下接受輻射的人群中惡性淋巴瘤的發(fā)病率比其他沒(méi)有接受輻射的人群高。

預(yù)防淋巴瘤，切記以上幾點(diǎn)哦。