如今越來(lái)越多的癌癥都能通過(guò)早期診斷篩查出來(lái)，像肺癌、乳腺癌、宮頸癌、胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌等多種癌癥?？墒呛芏嗳藢?duì)于防癌體檢還是存有疑問(wèn)，經(jīng)常問(wèn)道：究竟防癌體檢都有哪些項(xiàng)目？是否有必要做防癌檢查？

防癌體檢都檢些啥？

防癌體檢與普通體檢概念不同但又有交叉。它是一種更加專(zhuān)業(yè)的體檢方式，是專(zhuān)業(yè)的腫瘤防治人員，利用專(zhuān)業(yè)的手段和方法，為受檢者進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的腫瘤篩查，確診其體內(nèi)有沒(méi)有癌前病變或者早期腫瘤，從而對(duì)腫瘤采取進(jìn)行更好的防治措施。

防癌體檢項(xiàng)目分為五個(gè)方面，包括體格檢查、抽血化驗(yàn)、影像學(xué)檢查、內(nèi)鏡檢查以及細(xì)胞學(xué)的檢查。

體格檢查，主要是指頭頸部、胸腹部、以及下腹部和盆腔等身體部位的檢查，來(lái)發(fā)現(xiàn)體表上的腫物或者是否有異常。

抽血化驗(yàn)是指腫瘤標(biāo)志物的檢查，主要包括甲胎蛋白、癌胚抗原、糖基抗原、前列腺特異性抗原檢測(cè)。受檢者可以根據(jù)自身情況進(jìn)行全套檢查或者分項(xiàng)檢查。

影像學(xué)檢查主要是檢查體內(nèi)的器官病變，常用的有胸部X光片、超聲、CT薄層掃描、核磁共振。其中，低劑量螺旋CT對(duì)肺癌篩查極為有效，其比X線更具有穿透力，并且劑量?jī)H為普通CT的五分之一，更為安全。

內(nèi)鏡檢查主要針對(duì)消化道疾病，包括胃鏡和腸鏡篩查。

細(xì)胞學(xué)檢查，比如女性的宮頸液基細(xì)胞檢查，可以發(fā)現(xiàn)早期的婦科疾病的癌前病變。

有必要做防癌體檢嗎？

是否有必要做防癌體檢，應(yīng)該從兩個(gè)方面去考慮——一是需不需要做，二是值不值得做。

首先每個(gè)人都有患癌的風(fēng)險(xiǎn)，絕不能存僥幸的心理。有不良生活習(xí)慣、特殊疾病史、特殊家族史、處于特殊工作環(huán)境的高危人群需要進(jìn)行防癌篩查。

其次，值不值得做？這主要是觀念上的差別，有些人去飯店消費(fèi)三四百元都可以承受，反而花在體檢上就覺(jué)得麻煩和浪費(fèi)。我們可以這么想：如果通過(guò)篩查發(fā)現(xiàn)自有早期大腸癌，花兩三千做手術(shù)切除就沒(méi)事了。但等到出現(xiàn)癥狀，甚至消瘦便血再來(lái)醫(yī)院檢查，可能三萬(wàn)五萬(wàn)都不一定能治好，同時(shí)對(duì)身體的損害也更大。

預(yù)防癌癥注意8點(diǎn)

要想預(yù)防癌癥，除了做好體檢外，在平時(shí)還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

遠(yuǎn)離癌癥，切勿吸煙或咀嚼任何煙草類(lèi)產(chǎn)品

戒煙永不怕遲，你的健康會(huì)馬上得到改善。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常；肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常；肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙8小時(shí)：血液中的一氧化碳水平降到正常?？傊?，戒煙時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)人的健康越有利。

預(yù)防感染

一些癌癥是由病毒引發(fā)的，如接種乙肝疫苗可有效預(yù)防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發(fā)肝炎，導(dǎo)致肝硬化，最終引發(fā)肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

在正常體重范圍內(nèi)，越瘦越好

確切證據(jù)表明，身體過(guò)多的脂肪會(huì)增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內(nèi)膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機(jī)會(huì)。將你的體重減到正常范圍內(nèi)降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。以公斤（KG）計(jì)算，身高以米（M）計(jì)算。將體重除以身高的二次方，得出的數(shù)值便是你的體重指數(shù)。

【標(biāo)準(zhǔn)（亞洲人士）：體重指數(shù)低于18.5體重過(guò)輕；在18.5-22.9之間，體重健康；18.5-22.10為超重；25-29.9是肥胖；30或以上是嚴(yán)重肥胖?！?/p>

每天最少運(yùn)動(dòng)30分鐘

每天做30分鐘中等程度的運(yùn)動(dòng)是一個(gè)好的開(kāi)始，快速步行等會(huì)令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡(jiǎn)單的方法可以讓你在日常生活中加入這類(lèi)運(yùn)動(dòng)，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來(lái)運(yùn)動(dòng)。

別吃8種食物

8種食物千萬(wàn)不要吃：不新鮮的糧食及肉類(lèi)，不合季節(jié)的食物，顏色不好看的食物，味道不好聞的食物，切割得不合規(guī)矩的肉，烹調(diào)不當(dāng)?shù)氖澄?，調(diào)料沒(méi)放對(duì)的菜肴，從市場(chǎng)上買(mǎi)來(lái)的酒肉。

每餐必有姜

姜?dú)v來(lái)受養(yǎng)生人士推崇，作為調(diào)味品可以去腥，是燉魚(yú)、燉肉的必備食材，還能溫胃散寒，解毒殺菌。“冬吃蘿卜夏吃姜”，就是強(qiáng)調(diào)吃姜可以緩解夏天人們貪涼、過(guò)食生冷引發(fā)的不適。

把新鮮姜切成片，用醋或鹽腌制，每天早上含服兩片，對(duì)普通人以及虛寒體質(zhì)、容易怕冷的人有很好的養(yǎng)生功效。

姜雖好，但不適合有熱證的人，臉上長(zhǎng)痘、口舌生瘡、愛(ài)發(fā)脾氣的人就不要多吃姜。

粗細(xì)搭配，細(xì)嚼慢咽

隨著食品加工技術(shù)的發(fā)展，人們吃的越來(lái)越精細(xì)，反而容易導(dǎo)致便秘等問(wèn)題。

適當(dāng)吃些富含膳食纖維的粗糧，做到粗細(xì)搭配，對(duì)心腦血管疾病等高發(fā)慢性病的防治大有好處。細(xì)嚼慢咽，有助於消化。脾胃病患者、肥胖人群更要充分咀嚼。

只吃七分飽

暴飲暴食是養(yǎng)生的大敵，不僅增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致心氣不足，誘發(fā)心臟病。此外，吃太多還會(huì)導(dǎo)致肥胖、大腦缺血缺氧等。

要做到七分飽，必須細(xì)嚼慢咽，感受自己饑餓程度的變化，有似飽非飽的感覺(jué)時(shí)，哪怕再想吃，也應(yīng)該馬上撂筷。

如果想遠(yuǎn)離癌癥的話，最好多注意上述事項(xiàng)哦！