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牢記這五招 幫你有效預(yù)防口腔癌

2017-12-05 13:58:01      家庭醫(yī)生在線

口腔癌可以發(fā)生在任何年齡段,然而這種癌癥在社會(huì)上的多發(fā)性使我們不得不去積極的面對(duì)它和預(yù)防它,防止疾病侵入我們的身體。當(dāng)然,可能大家只知道刷牙能夠預(yù)防口腔癌,但這只是一部分,還有一些也是需要大家注意的。

什么是口腔癌?

口腔癌是指發(fā)生于口腔的惡性腫瘤,其中80%為鱗狀細(xì)胞癌,包括舌癌、頰癌、牙齦癌、腭癌、唇癌、上下頜骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌和上頜竇癌以及發(fā)生于顏面部皮膚的癌癥??谇话┑陌l(fā)病率約占全身惡性腫瘤發(fā)病率的5%,中國(guó)口腔癌的發(fā)病率為5~6人/10萬(wàn)??谇话┚哂羞M(jìn)展快、浸潤(rùn)廣、預(yù)后差的特點(diǎn)。

為什么會(huì)得口腔癌?

與營(yíng)養(yǎng)不良、口腔衛(wèi)生差、異物長(zhǎng)期刺激、長(zhǎng)期嗜好煙、酒等原因有重大的關(guān)系。

如何預(yù)防口腔癌?

第一招:養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

口腔不衛(wèi)生是導(dǎo)致口腔的主要原因之一,因此要預(yù)防口腔癌就要經(jīng)常刷牙,保持口腔衛(wèi)生。講究營(yíng)養(yǎng)的平衡,力戒煙酒,及時(shí)治療殘根,殘冠,去除不良刺激。每天一定要早晚兩次刷牙,睡前一定要刷牙,清理到牙根內(nèi)的殘?jiān)?。防止睡覺的時(shí)候,細(xì)菌對(duì)口腔的侵蝕。更好的防止口腔癌。

第二招:養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

日常生活要注意平衡飲食,粗細(xì)搭配,合理營(yíng)養(yǎng),不喝、吃過(guò)燙的水與食物,避免刺激口腔組織。不要抽煙和酗酒,煙含有大量的有害物質(zhì),不僅對(duì)肺有害處,對(duì)口腔也很有損傷。特別不能吃路邊的麻辣燙、燒烤等,這些食物內(nèi)含有太多的細(xì)菌,這些細(xì)菌會(huì)寄留在口腔內(nèi),對(duì)口腔的破壞極大,極容易造成口腔癌。

第三招:及時(shí)的治療

發(fā)現(xiàn)口腔頜面部可疑病變時(shí),要及時(shí)前往口腔專科,進(jìn)行積極排查和正確的治療,及時(shí)治療還是可以治愈的。有些患者患了口腔病過(guò)分緊張,背上思想包袱,精神壓力過(guò)大,反而可能促進(jìn)癌的發(fā)生。所以患者應(yīng)該要有一個(gè)樂觀的心態(tài),積極的配合治療,才能更好的預(yù)防口腔癌。

第四招:遠(yuǎn)離高危因素

1、長(zhǎng)期吸煙

所謂癌前病變是指機(jī)體組織的某些病變本身并不是癌,但經(jīng)過(guò)各種長(zhǎng)期的不良刺激,極可能轉(zhuǎn)變?yōu)榘?。長(zhǎng)期的吸煙這一不良習(xí)慣導(dǎo)致口腔白斑這一癌前病變,白斑的進(jìn)一步發(fā)展惡化,最終演變?yōu)榭谇话?/p>

2、長(zhǎng)期嚼檳榔

專家介紹,長(zhǎng)期嚼檳榔導(dǎo)致的口腔癌過(guò)去是一種地方性疾病,在盛產(chǎn)檳榔的印度、巴基斯坦以及我國(guó)的臺(tái)灣、湖南、海南等地,其發(fā)病率很高。

長(zhǎng)期嚼檳榔為何會(huì)致癌?專家解釋,檳榔中含大量具有細(xì)胞毒性的檳榔堿,口腔黏膜與之發(fā)生反應(yīng)后,可導(dǎo)致口腔黏膜纖維化,這是口腔癌的癌前病變,嚴(yán)重者可發(fā)展為口腔癌。

2、過(guò)量飲酒

無(wú)論是含有酒精的飲料,還是啤酒、葡萄酒和烈酒,隨著攝入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危險(xiǎn)顯著升高。如果一定要喝,男性每天應(yīng)不超2份(1份含酒精10—15克),女性別超過(guò)1份。

第五招:注意早期篩查

任何癌癥的發(fā)生,定期篩查都是很重要的。

(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )

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