預(yù)防淋巴癌有哪些方法呢？現(xiàn)如今，預(yù)防癌癥一直都是人們最關(guān)注的話題之一。不同的人群需要預(yù)防不同的癌癥，而預(yù)防癌癥的方法也會不同。今天，要介紹的是預(yù)防淋巴癌的方法，快來一起看看吧。

淋巴癌的預(yù)防方法

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

飲食上盡量減少吃咸而辣的食物，更不可吃過熱或者變質(zhì)的食物；年齡大的老年或者身體比較弱又患有某種疾病遺傳基因的人群應(yīng)當適當?shù)某砸恍┖瑝A的食品或者是防癌食品。

加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

保持一個良好的心態(tài)，積極應(yīng)對壓力，防止過度疲勞。壓力過大可誘發(fā)癌癥，中醫(yī)上認為壓力過大可以導(dǎo)致人的免疫功能下降，使體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，從而造成代謝紊亂，因此，那些酸性物質(zhì)會沉積下來；若壓力過大，還會引起精神緊張。

然而，又是什么原因會導(dǎo)致淋巴癌呢？

哪些原因易致淋巴癌

環(huán)境污染。這類因素包括過多接觸有機溶劑染料如染發(fā)劑、居住或工作在殘留著大量有毒有害化學(xué)物質(zhì)的新裝修房屋內(nèi)、經(jīng)常吸入汽車尾氣、生活及工作在電子垃圾周圍、長期接觸農(nóng)藥等化學(xué)物質(zhì)。

遺傳因素。淋巴癌的出現(xiàn)與遺傳因素是有很大關(guān)系的，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，臨床上患有這種疾病的患者中有很多患者的直系親屬中都有患這種疾病的，由此可見，這種疾病是有一定的遺傳性的，這也是導(dǎo)致淋巴癌發(fā)生的一個重要原因。

飲食習(xí)慣不好。引起淋巴癌原因和不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切，大家在生活之中若是沒有一個規(guī)律的定時定量的飲食習(xí)慣，尤其是不注重飲食搭配的合理搭配，忙于工作午餐總是應(yīng)付一頓是一頓，長期下去自然身體免疫力會降低的，還會導(dǎo)致身體酸化，進而會引起患上淋巴癌的。

工作壓力大。由于淋巴瘤的發(fā)病與人體免疫功能有很大關(guān)系。如果人長期工作壓力過大，導(dǎo)致精神緊張、心理壓力大、生活作息不規(guī)律，使人很勞累，造成人體抵抗力下降，也會誘發(fā)淋巴瘤。

免疫因素。免疫功能缺陷也是導(dǎo)致淋巴癌發(fā)生的一個常見原因，一般情況下，人體的免疫系統(tǒng)有免疫監(jiān)視的功能，而如果免疫出現(xiàn)障礙就很容易會導(dǎo)致病毒感染，進而引發(fā)淋巴癌，對此大家一定要引以為鑒，平時多加注意了。

預(yù)防淋巴癌要注意以上幾點，并且避免致癌的原因。