乳腺纖維瘤很一種非常常見(jiàn)的乳腺良性疾病，年輕女孩子多發(fā)，觸診光滑，易活動(dòng)，多伴有不同程度的不適癥狀。手術(shù)是唯一的解決途徑，易復(fù)發(fā)！為什么容易復(fù)發(fā)呢？我們應(yīng)該如何避免乳腺纖維瘤復(fù)發(fā)呢？一起來(lái)看看下面的介紹吧！

乳腺纖維瘤復(fù)發(fā)的原因

1、內(nèi)分泌失調(diào)。黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多是乳腺纖維瘤發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

2、情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動(dòng)等不良精神因素容易形成乳腺纖維瘤，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會(huì)造成乳腺增生，而且這些不良因素還會(huì)加重已有的乳腺癥狀。

2、婦女為了美容，長(zhǎng)期使用含雌激素的面霜，這些含激素的面霜經(jīng)過(guò)皮膚吸收，很容易導(dǎo)致乳腺增生；

4、婦女婚齡的推遲，有的為了保持身材，婚后不愿生育，已育不愿喂乳，這些因素也會(huì)影響正常的生理環(huán)節(jié)，造成內(nèi)分泌紊亂，產(chǎn)生乳腺增生。

那么，如何降低乳腺纖維瘤復(fù)發(fā)率？

1、需要注意自己的運(yùn)動(dòng)方法，很多的患者會(huì)選擇手術(shù)方法進(jìn)行治療，尤其是在疾病的恢復(fù)階段，一定要注意小心的運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)勞累的現(xiàn)象，要注意傷口的保健，避免導(dǎo)致傷口出現(xiàn)裂口的情況，不要提重物，要注意做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

2、應(yīng)該保持好的心態(tài)，這種疾病的出現(xiàn)主要跟內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，在治療期間，患者應(yīng)該注意調(diào)整自己的情緒不要過(guò)于的擔(dān)心自己的疾病，一定要注意避免出現(xiàn)負(fù)面的情緒，為了避免造成感染，患者也要注意自己的衛(wèi)生情況。

3、患者需要注意自己的飲食方法，在患病期間，患者應(yīng)該注意飲食調(diào)節(jié)，少吃一些高脂肪的食物，若是脂肪的攝入量多，就容易導(dǎo)致雌性激素多，這樣就容易造成疾病加重，因此，平時(shí)要注意控制體重，不能抽煙喝酒。

4、要注意夫妻關(guān)系的和諧，平時(shí)需要注意自己的性生活方式，這樣有助于調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)的激素水平，而且也要注意乳房組織的變化情況，要注意合理的進(jìn)行護(hù)理，同時(shí)也要注意勞逸結(jié)合，不能勞累。