患了骨癌可以做運(yùn)動(dòng)嗎？任何癌癥腫瘤適當(dāng)?shù)倪x擇適合的癌癥都是有好處的，骨癌也不例外。骨癌患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)有沒有注意事項(xiàng)呢？同時(shí)，骨癌運(yùn)動(dòng)的好處究竟是怎樣的呢？下面一起來了解了解吧。

骨癌適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的作用

為了能夠減輕骨癌晚期給患者所帶來的身心痛苦，患者在進(jìn)行自我鍛煉時(shí)就需要做到以下幾點(diǎn)，首先，進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練是骨癌晚期患者進(jìn)行自我鍛煉的一個(gè)關(guān)鍵。早期關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練要以被動(dòng)練功為主，康復(fù)訓(xùn)練中要注意維持關(guān)節(jié)當(dāng)時(shí)最大的活動(dòng)度，切忌小范圍快節(jié)奏活動(dòng)，這樣不僅無助于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善，而且對骨折局部也有影響?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)掌握循序漸進(jìn)的原則，有條件可使用持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)機(jī)進(jìn)行練功。

骨癌患者應(yīng)鍛煉關(guān)節(jié)和肌肉。早期關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練要以被動(dòng)練功為主，訓(xùn)練中注意維持關(guān)節(jié)當(dāng)時(shí)最大的活動(dòng)度，不宜過快過急；切忌小范圍快節(jié)奏活動(dòng)，這樣易對手術(shù)局部帶來損傷。鍛煉時(shí)注意手指屈伸都要達(dá)到最大限度，以防止手部關(guān)節(jié)僵硬粘連。下肢的主要功能是負(fù)重，堅(jiān)持"早練功、晚負(fù)重"的原則。

術(shù)后1-3天，主要鍛煉患肢肌肉的舒縮運(yùn)動(dòng)，禁止影響骨骼肌肉穩(wěn)定性的活動(dòng)。術(shù)后4-10天，引流管拔除后，可做肢體遠(yuǎn)端的關(guān)節(jié)鍛煉，如踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。術(shù)后3周，可進(jìn)行手術(shù)部位遠(yuǎn)近側(cè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)，動(dòng)作要輕，不可做負(fù)重活動(dòng)。術(shù)后4-6周，進(jìn)行全身的肌肉及重點(diǎn)關(guān)節(jié)活動(dòng)，逐漸加大活動(dòng)量及范圍，必要時(shí)可利用輔助器械或在他人幫助下下地活動(dòng)。

那么，有哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適合骨癌患者呢？

骨癌的運(yùn)動(dòng)方式

臥床保健體操：其目的是預(yù)防長期臥床可能引起的全身合并癥。內(nèi)容包括健肢的各種練習(xí)、腹背肌的練習(xí)、呼吸練習(xí)等，可參考前面介紹的體操方案。上肢截肢者應(yīng)盡早下床活動(dòng)。

功能練習(xí)：除進(jìn)行保健體操外，康復(fù)鍛煉應(yīng)包括保持及恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的練習(xí)，如膝關(guān)節(jié)伸、髖關(guān)節(jié)伸等，必要時(shí)可用牽引技術(shù)。肌肉力量練習(xí)主要是為操縱假肢作準(zhǔn)備，包括使用輔助工具的上肢及肩帶肌力、發(fā)揮代償功能的健肢肌力、操縱假肢的殘肢肌力等。

殘端持重練習(xí)：傷口愈合后可開始?xì)埗顺种鼐毩?xí)，同樣是為穿戴假肢做準(zhǔn)備。可用手壓殘端（大腿），或用殘端輕叩床面（小腿）。

最后，來告訴大家骨癌運(yùn)動(dòng)的好處有哪些。

骨癌運(yùn)動(dòng)的好處

減緩癌細(xì)胞生長速度。人的皮膚在接受紫外線輻射后能產(chǎn)生維生素D，這種物質(zhì)可以幫助清除腫瘤形成的血液環(huán)境，不僅有助于預(yù)防骨癌發(fā)生，還能減緩已形成的細(xì)胞生長速度。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院吉?dú)W范努茲博士甚至認(rèn)為，目前還沒有任何營養(yǎng)素在防治癌癥方面能和維生素D媲美。

增強(qiáng)免疫力并殺死一些病毒。曬太陽可以增強(qiáng)骨癌患者的免疫能力，同時(shí)增加吞噬癌細(xì)胞的活力。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽光下曬30分鐘或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死，可有效阻止侵害骨癌患者的一些常見病。

提升骨癌患者性欲。陽光具有激發(fā)男性精子活力的作用，還能增強(qiáng)人體血液內(nèi)睪丸激素的水平，因此能提升骨癌患者的性欲，并提高其精子質(zhì)量。有研究顯示，每天曬太陽1小時(shí)，人體內(nèi)睪丸激素便可增加69%。

骨癌運(yùn)動(dòng)雖然好處多多，但是也要結(jié)合自身情況來選擇哦。