結(jié)腸癌要如何預(yù)防呢？現(xiàn)如今，雖然生活水平越來越高，但是結(jié)腸癌卻更加高發(fā)，這可怎么辦呢？結(jié)腸癌的預(yù)防方法是有很多的，同時了解結(jié)腸癌的病因也可以有效避免發(fā)作。接下來，盤點(diǎn)一下結(jié)腸癌的病因和預(yù)防的方法吧。

結(jié)腸癌的病因

飲食因素：結(jié)腸癌的發(fā)病與人們飲食習(xí)慣密切相關(guān)，西歐及美國等地區(qū)一直是結(jié)腸癌的高發(fā)區(qū)，緣于當(dāng)?shù)鼐用耧嬍骋愿叩鞍?、高脂肪為主。中國人的飲食多以高纖維低脂肪為主，所以結(jié)腸癌發(fā)病率相對較低，這一點(diǎn)可通過對移民群體的結(jié)腸癌發(fā)病情況調(diào)查來說明。美國本地人與移居美國不久的亞洲居民相比，其大便中的膽酸代謝產(chǎn)物、膽固醇代謝產(chǎn)物等明顯增高，這些物質(zhì)均為結(jié)腸癌的病因。所以增加纖維的攝入，可以對結(jié)腸起到有效的保護(hù)作用。

遺傳因素：是誘發(fā)的結(jié)腸癌病因之一。親屬患結(jié)腸癌家庭，其下一代在一生中患結(jié)腸癌的幾率比普通人群要多，大約1/4的新發(fā)病人有結(jié)腸癌的家族史。

慢性大腸炎癥：據(jù)報道，腸癌流行與血吸蟲病的流行區(qū)域呈正相關(guān)，一般認(rèn)為，由于血吸蟲而導(dǎo)致腸道的炎性改變，其中一部分會發(fā)生癌變，也是常見的結(jié)腸癌的病因。腸道的其他慢性炎癥也有癌變的可能，如克隆氏病或潰瘍性結(jié)腸炎患者發(fā)生結(jié)腸癌的危險性是常人的30倍。

寄生蟲病：血吸蟲病患者也是結(jié)腸癌患者的主要來源，大腸黏膜上附著的血吸蟲卵，可使腸黏膜發(fā)生反復(fù)潰瘍、以及慢性炎癥等，之后出現(xiàn)腺瘤樣增生，并在此基礎(chǔ)上發(fā)生癌變。

少纖維高脂肪飲食習(xí)慣：食物纖維包括纖維素、果膠、半纖維素、木質(zhì)素等，吸收水分，增加糞便量，稀釋腸內(nèi)殘留物濃度，能夠縮短糞便通過大腸的時間而減少致癌物質(zhì)與腸黏膜接觸的時間，若膳食纖維不足時，也是結(jié)腸癌的病因之一。

與此同時，有什么辦法可以預(yù)防結(jié)腸癌呢？

結(jié)腸癌的預(yù)防方法

定期檢查：對大腸癌的高危人群，如40歲以上男性，家族性多發(fā)性腸息肉患者，潰瘍性結(jié)腸炎患者，慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應(yīng)定期檢查，警惕大腸癌的信號及早期癥狀，如大便習(xí)慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁變細(xì)等。

鍛煉身體：這對于疾病的預(yù)防可是一個良好的事情，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，保證排便的通暢，經(jīng)常運(yùn)動的人，不但看起來更年輕，而且不容易得癌癥，尤其是大腸癌，所以平時應(yīng)該多運(yùn)動，減少疾病。

改善飲食習(xí)慣：改變以肉類及高蛋白食物為主食的習(xí)慣。少吃高脂肪性食物，特別是要控制動物性脂肪的攝入。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過細(xì)過精。

在預(yù)防結(jié)腸癌的時候，切記以上幾點(diǎn)哦。