眾所周知，糖尿病會有很多的并發(fā)癥，胰腺癌就是其中之一。因此，糖尿病人應該要多注意預防胰腺癌，在我們的日常生活中預防胰腺癌要從生活習慣和飲食方面做起，這兩點對于胰腺癌的預防都是很重要的。

胰腺癌的常識

胰腺腫瘤是一高度惡性的腫瘤，預后極差。未接受治療的胰腺腫瘤病人的生存期約為4個月，接受旁路手術治療的病人生存期約7個月，切除手術后病人一般能生存16個月。早期診斷和早期治療是提高和改善胰腺腫瘤預后的關鍵，手術后應用放化療等輔助治療可提高生存率。對手術輔助化療并加用放療的患者，其2年生存率可達40%。

任何時期的胰腺癌患者都可能產(chǎn)生疼痛的癥狀，以中后期多見，其疼痛產(chǎn)生的原因主要是癌細胞浸潤或侵犯血管、神經(jīng)、其他內(nèi)臟等，對其壓迫或刺激，從而引起了疼痛；以及癌瘤本身破潰，引起周圍組織的炎癥或壞死和腫瘤細胞生長過程中產(chǎn)生的一些化學致痛物質等，均可引起疼痛。

那么，想要預防胰腺癌，究竟怎么做好呢？

胰腺癌的預防建議

生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。

糖尿病患者在診治過程中一定要注意是否合并胰腺癌。因為，糖尿病患者中胰腺癌的發(fā)病率顯著高于一般人群，而胰腺癌患者糖耐量異常發(fā)生率高達百分之八十、糖尿病發(fā)生率達百分之三十～百分之四十。有研究對1659例1型糖尿病患者和1499例2型糖尿病患者進行隨訪研究，結果顯示2型糖尿病可能是胰腺癌的首發(fā)癥狀。糖尿病與胰腺癌既可是單獨存在的疾病，又可是互相緊密聯(lián)系的兩個疾病。由于糖尿病與胰腺癌的高頻率并存現(xiàn)象，在糖尿病的診斷過程中如何防止胰腺癌被漏診，值得醫(yī)生和糖尿病患者的高度重視。

有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

預防癌癥日常飲食還需注意保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體。每天新鮮蔬菜和水果必不可少，在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素E和必要的礦物質。參加適當?shù)捏w力活動，避免超體重和肥胖。一定要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。適量飲酒?？刂剖雏}攝入。生活講究規(guī)律，大大減少應酬，堅決杜絕暴飲暴食。飲食清淡食勿過飽有些人平時工作忙，一日三餐較隨便，到了節(jié)假日就暴飲暴食。其后果是，輕者引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也為胰腺癌種下隱患。

有效預防胰腺癌，以上幾點都需要多加注意哦。